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完美新娘化妆示范 8

完美新娘 8

新娘化妆新趋势 10

完美新娘化妆示范 11

上妆前准备 12

上湿粉 13

遮瑕 14

扑碎粉 15

画眉 16

画眼影 18

画眼线 20

钳眼睫毛 22

涂睫毛液 23

涂胭脂 24

涂唇膏 25

化妆前后 26

完美新娘自我评估报告 30

完美新娘护肤秘诀 41

肌肤的类别 41

护理肌肤的三步曲：洁肤、爽肤、润肤 42

眼部护理：预防黑眼圈、眼袋、油脂粒、红筋 44

眉部护理：修眉技巧 48

鼻子护理：清洁须知 49

唇部护理：唇部结构、呵护红唇 50

口腔护理：洗牙、补牙、口气 52

面部皮肤护理：预防暗疮、雀斑 55

肌肤防晒：紫外线的侵害、防晒指数、产品须知 58

手部护理：特别护理程序、涂指甲的技巧 59

全身护理：预防体臭、脱毛方法比较 62

天然美容护肤品大检阅 64

新娘健美专题 66

美容保健常识 66

为健康拣饮择食 67

节食减肥 68

标准体重量度法 69

体重检查表 70

卡路里与体重的关系 71

各类食物热量对照表 72

现代妇女缺乏的数种矿物质 76

有助肌肤健美的营养要素 77

健美运动推介：踏单车、游泳、缓步跑、器械操 79

完美新娘美容护肤时间表 84

束长发、穿耳、配戴隐形眼镜、脱除痣须知 84

新娘全年护理时间安排 87

新娘化妆消费情报：醒目消费贴士 89

新娘化妆收费一览 91

扮靓学英文 92