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第一章 重出江湖，找回自信——新妈妈跨越重返职场几道坎 1

避免“产假后休克”，思想准备不可少 2

“再世为人”竟怯场：心有多大，舞台就有多大 6

“出关”后职位被顶替：像新人一样迎头而上 9

月子大补走了样：重拾美丽从瘦身开始 12

男主外，女主内：不要为已经OUT的命题买单 16

第二章 走出困惑，融入工作——以最佳的姿态走进职场 20

孩子是天使，不是你们烦恼的开始 21

拒绝生活“平淡如水”：你的人生你负责 25

有空儿多和同事沟通，架起家庭和公司的桥梁 28

工作不是苦役，你是为了幸福而努力 32

潇洒工作，别太计较得失 36

第三章 调整状态，转变角色——从妈妈到白领的华丽变身 40

保持形象才能给人留下好印象 41

找个帮手，调整“职场生物钟” 45

克服“职业倦怠”，为自己加油 50

EQ大提升，工作中拒绝情绪化 54

摒弃碎碎念，坚决不当“祥林嫂” 59

第四章 放大优势，弥补不足——新妈妈的职场劣势大逆转 63

保持活力，别失了精气神儿 64

“SWOT分析”：发掘优势规划前程 69

把对孩子的热情带到工作中 73

带孩子“带”出来的耐心和责任感 78

从细节做起，从琐碎妈妈到铿锵玫瑰 83

职场妈妈更懂得感恩的智慧 87

第五章 及时充电，不能断层——新妈妈用学习赢得认同 91

生个孩子傻三年？充电，给自己加足马力 92

做个听风者，随时关注业界动态 96

保持空杯心态，不断补充新能量 100

以谦卑的姿态向他人学习 103

第六章 提高能力，业绩为王——新妈妈重返职场杀手锏 107

再也没有比“业绩”更所向披靡的了 108

关键是把问题搞定 112

岗位竞争，在竞争中赢得进步 117

别一个人扛着，懂得“借力打力” 121

第七章升职有道，跳槽有方——升职VS跳槽，你的选择你做主 125

先升值，再升职 126

能力不是升迁的唯一因素 129

不晋则“跳”？对面的风景不一定更好 132

跳槽不是将过去的路堵死 135

离职前，别破坏自己的敬业形象 139

第八章 经营人脉，步步为营——30岁前靠自己，30岁后靠交际 142

职场妈妈，努力经营自己的人脉圈 143

欲取必先予：跷跷板互惠原则 147

用你的耳朵曝光别人的痛苦：倾听就是最好礼物 151

邀请朋友们到家里做客 155

第九章 学会减压，笑对职场——新妈妈常备的心灵救护箱 158

小心心理病症：别做亚健康妈妈 159

心理失衡？给自己一点补偿吧！ 163

耳朵缓解压力：音乐赶走精神疲劳 166

用嘴倾泻你的烦恼：心理呕吐法 169

第十章 顾好家庭，安心工作——新妈妈用兼顾缔造双赢 172

懂得统筹的艺术，工作与孩子两不误 173

家里也有好资源：不能让老公做甩手大爷 176

工作时刻，让那些家长里短见鬼去吧 179

一张一弛，学会忙里偷闲 183

不开小差，专心工作之后好好享受当下 187