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第一部分 足部按摩疗法 3

一、足部按摩 3

二、足部按摩的原理 5

1．中医经络学说 5

2．神经反射学 6

3．全息理论 6

4．气血循环理论 8

5．心理调节学说 9

三、足部按摩的作用 11

1．活血祛瘀排毒 11

2．调整阴阳平衡 12

3．调节脏腑功能 13

4．内源药物因子作用 13

四、足部按摩的反应 14

1．正常反应 14

2．特殊反应 15

五、足部按摩的适应证 16

六、足部按摩疗法的禁忌证 17

七、足部按摩的注意事项 18

第二部分 足部按摩技法 23

一、足部反射区 23

二、选穴方法 49

1．根据症状关联性选择 49

2．根据解剖关系选择 49

3．根据中医理论选择 50

4．根据疾病性质选择 51

5．根据手足相关性选择 51

三、足部按摩的常用手法 52

1．按法 52

2．推法 53

3．点法 54

4．揉法 55

5．掐法 56

6．擦法 56

7．捏法 57

8．摇法 58

9．搓法 58

10．踩法 59

四、足部按摩的要求 61

1．按摩工具 61

2．按摩介质 61

3．足部按摩的时间 62

4．足部按摩的顺序 63

5．足部按摩的力度 64

6．其他注意事项 65

五、足部按摩的歌诀 66

第三部分 常见病症的足疗 69

一、头痛 69

二、牙痛 71

三、咳嗽 74

四、腹泻 77

五、便秘 80

六、阳痿 83

七、痛经 86

八、性冷淡 89

九、更年期综合征 92

十、耳鸣 95

十一、醉酒 98

十二、痔疮 101

十三、失眠 104

十四、腰痛 106

十五、腰肌扭伤 109

第四部分 常见慢性病的足疗 115

一、胃病 115

二、高血压 118

三、低血压 121

四、冠心病 123

五、肝病 126

六、糖尿病 129

七、鼻炎 131

八、关节炎 133

1．肥大性膝关节炎 133

2．类风湿性关节炎 135

九、哮喘 138

十、肾炎 141

十一、颈椎病 144

十二、前列腺炎 146

十三、神经衰弱 148

十四、近视 150

十五、胃下垂 153

第五部分 强身健体的足疗 159

一、肥胖 159

二、皮肤粗糙 162

三、疲倦乏力 165

四、痤疮 167

五、健脑益智 169

六、养心安神 171

七、调理脾胃 173

八、补肾 176

九、白发 179

十、美容 181

十一、丰胸 183

第六部分 足部的经络穴位 187

一、足阳明胃经 187

二、足少阳胆经 190

三、足太阳膀胱经 193

四、足厥阴肝经 196

五、足太阴脾经 198

六、足少阴肾经 201

七、经外奇穴 204