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前言 1

第一章 青春期的男孩女孩 1

第一节 青春期现象 1

一、青春期孩子的生理变化 2

二、青春期孩子的心理变化 6

第二节 拥抱性别塑造自己 13

一、认识我是什么 13

二、刚柔相济的人格培养 17

第三节 感受异性 20

一、接触异性，激发卓越的本能 21

二、学会与异性交往 23

第四节 正视亲密是异性交往的关键 27

一、青春期谈恋爱不一定是爱情 27

二、性行为不表明亲密 30

第二章 家长的“爱”与“尊重” 35

第一节 跨越鸿沟爱的理解 35

第二节 沟通——从家长改变开始 40

第三节 与孩子沟通的技巧 45

一、提升自己不迁就孩子 45

二、接受负面感受达到共情 48

三、接受孩子的感受 51

第四节 鼓励孩子与我们合作 55

一、从孩子的角度考虑问题 56

二、与孩子合作的技巧 60

第五节 孩子需要的是赞赏不是惩罚 63

一、惩罚不是办法 64

二、让孩子学会承担后果 68

三、培养孩子的责任感 72

四、孩子需要被赞赏 75

第三章成为健康、快乐、自信的女性 81

第一节 认识两性的生理状态 81

第二节 青春期女孩生理状态的变化 84

一、女孩体态的变化 84

二、青春期女性的生理困扰 88

第三节 从心理上关注女性 93

一、认识自我从心理开始 93

二、柔美并不代表懦弱 96

三、学会心理释放让自己内心变强大 99

第四节做“强大”的女人 103

一、解决压力的技巧 103

二、自我保护安全第一 109

三、做一个有社会责任感的女人 119

第四章 做一个“真正”的男人 123

第一节 从生理角度认识男性 123

第二节 处理好对异性的追求和欲望 127

第三节 在生活上保护自己 130

一、生活中要安全 130

二、避开性方面的伤害 133

第四节 男性性心理变化与保护 138

一、正视男性性心理 139

二、处理好异性交往过程中的性心理分歧 143

三、两性接触时必须重视性安全 146

四、男性的社会责任和尊重 149