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第一章 体育课的基本知识和理论依据 1

第一节 体育课的基本知识 1

第二节 体育课的理论依据 18

第二章 身体练习的科学原理与基本手段 36

第一节 身体练习的科学原理 36

第二节 身体练习的基本手段 48

第三节 身体练习与评价方法 60

第三章 健康教育的理论与常识 75

第一节 生理健康教育概述 75

第二节 心理健康教育概述 89

第三节 运动伤病治理常识 97

第四节 体育锻炼营养常识 104

第五节 大学体育康复类教学 112

第四章 大学体育基础类教学项目 120

第一节 田径 120

第二节 体操 134

第三节 武术 139

第四节 游泳 162

第五章 大学体育实用技能类教学项目 172

第一节 水上救护 172

第二节 女子防卫 181

第三节 散打技击 188

第六章 大学体育竞技类教学主修项目 196

第一节 篮球 196

第二节 排球 222

第三节 足球 245

第四节 乒乓球 258

第五节 健美操 274

第七章 大学体育竞技类教学辅修项目 290

第一节 手球 290

第二节 垒球 297

第三节 水球 304

第四节 网球 312

第五节 羽毛球 319

第八章 体育课堂教学的外在形态 329

第一节 早操与课间操 329

第二节 课外体育活动 333

第九章 大学体育健身类休闲指导的内容 340

第一节 效外远足与健身长跑 340

第二节 女子健美与男子健美 346

第十章 大学体育娱乐类休闲指导的内容 358

第一节 体育舞蹈 358

第二节 橄榄球 368

第三节 保龄球 379

第十一章 体育竞赛的组织与管理 384

第一节 运动竞赛规则与国际体育竞赛 384

第二节 奥林匹克运动与中国体育战略 392

第三节 体育竞赛运筹与竞赛秩序编排 401

第十二章 大学生体育机构与课余训练 412

第一节 大学生群众体育团体的管理与运作 412

第二节 大学生高水平运动队伍的课余训练 418

第十三章 大学体育的美学标准 426

第一节 体育活动中的真善美 426

第二节 体育教学中的形式美 430

第三节 身体美的审视与评价 435

第十四章 竞赛观赏与体育审视 441

第一节 竞赛观赏中的审美标准 441

第二节 运动冲突与做文明观众 446

第三节 博览体育立志终身终缘 452