图说指压保健 痛经pdf电子书版本下载

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一、何谓痛经 1

二、西医学对痛经的分类 1

三、痛经的危害 3

四、对任何一种痛经都适用的指压 4

五、性格脾气暴躁，爱生气、常叹气类型（气滞血瘀证）的症状 21

六、性格脾气暴躁，爱生气、常叹气类型（气滞血瘀证）的治疗 21

七、性格脾气暴躁，爱生气、常叹气类型（气滞血瘀证）的辅助治疗 29

八、冒雨受寒着凉类型（寒湿凝滞证）的症状 33

九、冒雨受寒着凉类型（寒湿凝滞证）的治疗 33

十、冒雨受寒着凉类型（寒湿凝滞证）的辅助疗法 36

十一、平时爱吃辛辣油腻而痛经的类型（湿热瘀阻证）的症状 40

十二、平时爱吃辛辣油腻而痛经的类型（湿热瘀阻证）的治疗 40

十三、平时爱吃辛辣油腻而痛经的类型（湿热瘀阻证）的辅助疗法 43

十四、易疲劳者所患痛经（气血虚弱证）的症状 45

十五、易疲劳者所患痛经（气血虚弱证）的治疗 46

十六、易疲劳者所患痛经（气血虚弱证）的辅助疗法 52

十七、多产房劳损及肝肾引起的痛经（肝肾虚损证）的症状 55

十八、多产房劳损及肝肾引起的痛经（肝肾虚损证）的治疗 56

十九、多产房劳损及肝肾引起的痛经（肝肾虚损证）的辅助疗法 61

二十、怕冷且爱吃冷食的类型（阳虚内寒证）的症状 63

二十一、怕冷且爱吃冷食的类型（阳虚内寒证）的治疗 64

二十二、怕冷且爱吃冷食的类型（阳虚内寒证）的辅助疗法 66

二十三、每天做体操 68

二十四、改变生活习惯能有效防止痛经 69