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第一章 认识职业 2

第一节 职业及其相关概念 2

一、职业的概念 2

二、职业的特征与要素 2

三、职业的意义 3

四、职业评价 4

第二节 职业分类 5

一、职业分类 5

二、职位分类 8

第三节 职业发展趋势 10

一、全球化趋势 10

二、信息化趋势 11

三、高科技产业化趋势 11

四、文化创意产业化趋势 12

五、自由职业化趋势 13

问题思考 14

信息园 14

第二章 职业规划 19

第一节 职业生涯规划理论 19

一、职业生涯规划理论的概述 19

二、职业生涯发展理论 20

三、职业与人格匹配理论 24

四、其他职业生涯规划理论 25

第二节 职业生涯规划方法 27

一、职业生涯规划的概念 29

二、职业生涯规划的特点 29

三、职业生涯规划的内容 30

第三节 职业测评技术 35

一、职业测评技术的概念和内容 35

二、职业测评量表的使用方法 36

三、霍兰德的6种人格和职业类型 37

四、迈尔斯—布里格斯类型指标（MBTI） 40

问题思考 45

信息园 46

第三章 认知自我 58

第一节 正确认知自我 58

一、自我认知的含义 59

二、自我认知对择业的影响 59

三、如何认清自我 60

第二节 自我气质探索 62

一、气质 62

二、气质与职业 65

第三节 自我性格探索 66

一、性格 66

二、性格与职业 68

第四节 自我兴趣探索 70

一、兴趣 70

二、兴趣与职业 72

第五节 自我能力探索 74

一、能力 74

二、能力与职业 75

问题思考 78

信息园 78

第四章 走进大学 85

第一节 认识大学 85

一、关于大学 88

二、大学的发展历程 90

三、大学的社会地位 92

四、大学与自我实现 93

第二节 我的大学 95

一、大学与中学的区别 95

二、大学生的三种本领 96

三、学业与职业的关系 98

四、专业与职业的关系 99

第三节 大学生涯规划 104

一、大学生涯规划策略 104

二、学业规划四个步骤 107

三、学业规划四个时期 114

问题思考 118

信息园 118

第五章 学会学习 120

第一节 认识大学学习 120

一、学习与成才 120

二、大学学习观 121

三、大学学习的内容 122

第二节 大学学习方法 125

一、学会课堂学习 125

二、学会自主学习 128

三、学会利用资源 129

第三节 大学学习习惯 132

一、养成良好学习习惯的意义 132

二、应养成哪些良好的学习习惯 134

三、如何养成良好的学习习惯 135

问题思考 136

信息园 136

第六章 规划生活 144

第一节 时间管理 144

一、时间管理概述 145

二、时间管理的原则 147

三、时间管理的方法与艺术 151

第二节 人际交往 154

一、人际交往和人际关系 155

二、人际关系对职业的影响 156

三、大学生处理人际关系的原则 157

四、大学生人际交往的技巧 158

第三节 开发情商 163

一、认识情商 164

二、情商与职业 165

三、培养情商 167

第四节 学会理财 170

一、理财认知 171

二、理财策略 173

问题思考 175

信息园 175

第七章 素质拓展 182

第一节 素质拓展与就业竞争力 182

一、素质与素质拓展 182

二、竞争力与就业竞争力 183

三、素质拓展与就业竞争力 184

四、社会、企业对大学生的素质要求 184

第二节 素质拓展与校园文化活动 188

一、校园文化活动概述 188

二、社团活动 189

三、科技创新活动 190

四、文体活动 192

五、社会工作 193

第三节 素质拓展与社会实践 196

一、社会实践概述 196

二、教学实践 197

三、假期实践 198

四、企业实训 200

五、勤工助学 201

问题思考 202

信息园 202

第八章 创业准备 205

第一节 大学生创业的背景 205

一、世界创业大潮蓬勃兴起 205

二、国内大学生创业浪潮 207

三、国内大学生创业的政策环境日益宽松 208

四、大学生自主创业现状与特点 209

第二节 理性认识大学生创业 210

一、广义创业和狭义创业 211

二、大学是人生创业的开启阶段 212

三、正确看待创业的成败与得失 214

第三节 创业要素及其准备 216

一、创业必需的心理素质 216

二、创业必需的能力 218

三、创业必需的知识储备 221

四、创业必需的经验准备 223

五、创业团队组建 225

第四节 创业机会的把握 228

一、机会属于有准备的人 228

二、创业环境分析 230

三、创业信息收集与处理 232

四、创新思维开拓创业新天地 233

问题思考 235

信息园 236

参考文献 238