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一、新藏线概况 1

地理位置和交通状况 1

主要历史文化背景 4

旅行新藏线及自驾车应注意的问题 6

二、从高原圣城到世界之巅 9

“高原圣城”拉萨 9

拉萨简介 10

拉萨的主要景点 11

旅游贴士 18

历史的印迹——山南 20

山南的主要景点 22

旅游贴士 28

沿雅鲁藏布至日喀则 29

沿线的主要景点 30

后藏重镇——日喀则 40

旅游贴士 42

越过岗巴拉 45

羊卓雍错 46

卡惹拉冰川 49

英雄城——江孜 54

旅游贴士 62

仰望世界之巅 64

日喀则一定日 65

在世界之巅下 71

协格尔至岗嘎 88

旅游贴士 92

三、沿喜马拉雅向西 95

荒原之上的希夏邦马 95

希夏邦马和佩枯错 96

从拉孜至萨嘎 100

旅游贴士 102

喜马拉雅后花园——吉隆 103

“舒适”的千年古道 104

跨过喜马拉雅 105

吉隆的主要景点 105

旅游贴士 114

走近雅鲁藏布之源 115

被黄沙逼走的仲巴 116

雅鲁藏布之源——马泉湖 118

旅游贴士 121

“圣湖”在召唤 122

空寂的马攸木拉 123

让人肃然起敬的“圣湖” 126

“鬼湖”的传说 133

旅游贴士 136

雪山环绕的地方——普兰 138

雪峰下的绿洲 139

普兰的主要景点 140

孔雀河畔的边陲小城 147

旅游贴士 148

亿万众生朝拜的“神山” 149

神山的传说 150

神山的村庄 154

旅游贴士 161

来自远古的传说——扎达 162

悠久的历史文化 164

史前的自然奇观——扎达土林 165

象泉河畔的扎达 173

扎达的主要景点 175

旅游贴士 186

四、喀喇昆仑在召唤 190

昔日的兵营——狮泉河 190

长脖子的天鹅——班公湖 191

越过界山达坂 199

远去的高原 208

旅游贴士 211

新藏线旅游线路上的主要食宿点 213