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第一章 放下的完美心态 2

从小事中体现责任 2

用感恩心对待工作 6

不要为失败找任何借口 9

别把烦恼带到职场 14

要重视健康饮食与营养 16

要养成良好的生活习惯 20

一定要改掉不良嗜好 24

如何消除内心的压力 28

要学会休息 32

告别亚健康状态 36

做事要调整好心态 39

工作不只是为了薪水 42

以主人的心态来工作 46

第二章 放下的细节决定事业的成败 52

分外的工作更要出色完成 52

职场中切忌不懂装懂 57

避免卷入派系斗争 62

一脸苦相自断前程 66

不要随便称兄道弟 71

不拿秘密四处炫耀 75

否定他人成果是不道德的事 81

要尽快适应环境 84

别抱怨你的工作单位 90

要经常与上司沟通 96

开会时切忌人身攻击 99

办私事要慎重 102

第三章 放下是谈话的智慧 108

从口头禅看人的内心世界 108

从幽默当中看对方动机 114

声音和语气是心理活动的反映 115

从言谈方式捕捉对方心理 117

从谈论的话题分析对方真意 118

常说错话的人表里不一 121

说粗话的心理涵义 122

言辞过恭必怀戒心 123

从语速看人的性格 125

从语言习惯看内心世界 127

习惯性语言 128

先闻其声后辨其人 131

从笑中看人识人 134

从九大性格九种言谈中识人 138

第四章 放下犹豫，主动交友 142

从打火机使用习惯看人 142

从随手涂写识别对方 143

从处理信件的方式看性格 146

从处理文件的方式看人 148

从办公桌的状态看人 149

从缓解压力的方式判断人的心理 150

从看电视的习惯推断对方 152

从生活细节识别对方性格 153

通过生活琐事看人 156

从挤牙膏的习惯看人 157

从刷牙的方式看性格 158

从嗜好识别对方 159

第五章 放下独处，选择微笑 164

从尴尬中看对方为人 164

从面部表情识别同事心理 165

从行为举止识别同事心理 167

社交场中的“微笑” 170

根据第一印象识人 173

开场白的艺术 177

如何识别对方谎言并使之说出真话 178

获得对方好感的要点 181

过份客套话则让人不安 183

从对待工作的态度和责任心看人 184

第六章 放下成见，收获幸福 188

做人要大度一点 188

信守一诺千金 191

习惯多做一点点 194

从细微处取胜 196

遇事要多考虑 201

找准目标后合理定位 203

丢弃马虎更要远离轻率 204

留有余地还要顾全面子 209

要多说他人好话 211

不要对批评有抵触情绪 215

攀比薪水会让你踯躅不前 218

不要贪小便宜 221

多留意对公司有利的信息 225

不放过学习的机会 228