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第一章 大学生体验式生涯管理 1

第一节 生涯与生涯管理 1

第二节 大学生生涯管理 7

第三节 大学生体验式生涯管理概述 11

第四节 体验式生涯管理在高等教育中的实施 14

第二章 生命健康意识管理 23

第一节 生命健康的诠释 23

第二节 关注生命健康 28

第三节 案例与思考 41

第四节 本章之体验式学习 43

第三章 生活能力管理 48

第一节 生活能力的诠释 48

第二节 目标管理 50

第三节 压力管理 54

第四节 冲突管理 63

第五节 时间管理 71

第六节 休闲管理 75

第七节 个人理财 79

第八节 案例与思考 82

第九节 本章之体验式学习 84

第四章 公民意识管理 89

第一节 公民意识的诠释 89

第二节 公民塑造 94

第三节 案例与思考 110

第四节 本章之体验式学习 112

第五章 人际技能管理 117

第一节 人际技能的诠释 117

第二节 亲子关系技能 125

第三节 师生关系技能 127

第四节 同伴关系技能 131

第五节 亲密关系技能 136

第六节 案例与思考 142

第七节 本章之体验式学习 144

第六章 终身学习 149

第一节 终身学习的诠释 149

第二节 探索终身学习 153

第三节 学会终身学习 163

第四节 案例与思考 171

第五节 本章之体验式学习 173

第七章 职业探索 176

第一节 职业探索的诠释 176

第二节 你与职业 181

第三节 求职准备 191

第四节 职场适应 200

第五节 案例与思考 205

第六节 本章之体验式学习 207

第八章 创业探索 228

第一节 创业的诠释 228

第二节 创业者 233

第三节 创业行动 237

第四节 案例与思考 254

第五节 本章之体验式学习 256

参考文献 261