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上篇 八小时之内：理性工作打造完美事业 3

第一章 心安志定，以科学家的心态对待工作 3

1．胸怀大志，事业长久远 3

2．以企业为家，替自己打拼 6

3．快乐工作，才能真心投入 9

4．爱岗敬业，责任重于泰山 11

5．心智成熟，善于控制情绪 15

6．进取之心，为事业插上腾飞的翅膀 18

7．感恩工作，从心开始 21

8．空杯心态，突破职场中的“瓶颈” 24

第二章 头脑灵活，以政治家的思维思考工作 27

1．不谋万世，不足以谋一时 27

2．经常反省，有助于提升对工作的认知能力 30

3．善于总结，从失败中提炼成功因子 33

4．大巧若拙，职场大智慧 35

5．自我充电，别让你的大脑“生锈” 38

6．创新思维，创新才能超越 41

7．善待竞争，不断提升和完善自己 44

8．想方设法，像老板一样思考和工作 47

第三章眼疾手快，以实干家的精神做好工作 51

1．眼高手低，会自我戕害 51

2．脚踏实地，一步一个脚印 54

3．接到工作，立即执行 58

4．细致用心，不要放过眼前的任何细节 61

5．珍惜时间，别让光阴从你的指缝间流走 64

6．把握机遇，机会面前手脚要快 67

7．得心应手，做自己擅长的事 70

8．察言观色，职场必备技能 74

9．与时俱进，紧跟企业发展的步伐 77

第四章 口耳并重，以演讲家的睿智完善工作 81

1．能说会道，助你职场如鱼得水 81

2．表达明确，搭建心与心的桥梁 84

3．放弃借口，找对方法 87

4．避重就轻，别出卖自己和他人 91

5．一诺千金，信守你说的每一句话 94

6．投其所好，真诚而坦率地赞美他人 96

7．谨言慎行，不学杨修小聪明 99

8．竖起耳朵，会说话首先要会听话 103

9．善解人意，学会倾听他人的诉说 106

下篇 八小时之外：感性生活享受人生的幸福 113

第五章争其必然，寻找属于自己的幸福 113

1．劳逸结合，平衡工作与生活 113

2．乐观向上，用积极的心态对待生活 116

3．选择幸福，由别人去说吧 119

4．珍惜婚姻，经营平凡中的爱情 121

5．感受亲情，家是我们永远的港湾 125

6．珍重友情，你的旅途不再孤单 128

7．控制自己，别让情绪淹没了幸福 132

8．宽容豁达，宽恕别人等于善待自己 135

9．点燃希望，争取美好未来 137

第六章 得之淡然，懂得珍惜眼前的生活 141

1．心怀感恩，拥有就是幸福 141

2．知足常乐，珍惜眼前的拥有 144

3．克制欲望，提升幸福的指数 147

4．平衡心态，不要活得太累 150

5．放弃嫉妒，你的生活是最美的 152

6．学会赞美，能给幸福加分 154

7．人生在世，难得糊涂 157

第七章为之怡然，体验高尚情趣的惬意 161

1．培养爱好，情趣无限 161

2．音乐舞蹈，欢歌笑语 164

3．读书写字，诗情画意 167

4．养花喂鸟，鸟语花香 169

5．踏青旅游，陶冶情操 172

6．追求情调，活色生香 174

7．学习养生，预防疾病 177

8．经常运动，保持健康 179

第八章 顺其自然，享受随时随地的快乐 183

1．顺其自然，凡事不可强求 183

2．接受平凡，简单的生活更快乐 186

3．失之坦然，放弃不失完美 190

4．与世无争，保持一颗平常心 193

5．淡泊明志，宁静才能致远 196

6．心宽似海，幸福无边 199

7．随时随地，将快乐进行到底 202

小测试：你快乐吗 206