大学生生涯发展规划pdf电子书版本下载

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生涯认知篇 3

第一章 生涯发展导论 3

第一节 生涯与人生发展 4

第二节 生涯发展理论 11

第三节 生涯规划概述 17

第二章 人格发展 26

第一节 人格概述 27

第二节 自我概念与人格测评 33

第三节 MBTI性格分析 40

第三章 能力发展 61

第一节 能力概述 62

第二节 自我效能感 64

第三节 职业能力 69

第四节 能力培养 78

第四章 价值观调整 88

第一节 价值观概述 89

第二节 价值观澄清 92

第三节 价值观调整 100

第五章 兴趣发展 113

第一节 兴趣概述 114

第二节 职业性向探索 121

第三节 兴趣培养 128

生涯规划篇 141

第六章 人的社会性发展 141

第一节 大学生与社会 142

第二节 社会发展与就业 148

第三节 大学生与社会适应 152

第七章 职业发展 160

第一节 职业概述 161

第二节 职业发展趋势 164

第三节 直面新职业 171

第八章 职业观念变迁 181

第一节 职业观念概述 182

第二节 现代职业精神 185

第三节 现代职业观念的新特点 193

第九章 生涯决策 203

第一节 生涯决策概述 204

第二节 生涯决定社会学习理论 208

第三节 生涯决策方法 212

第十章 职涯规划 226

第一节 职业生涯 227

第二节 大学生职业生涯规划步骤 235

第三节 职业生涯规划实例 246

生涯准备篇 257

第十一章 学涯规划 257

第一节 大学概述 258

第二节 大学四年学习发展规划 263

第三节 大学期间的其他规划 273

第十二章 时间管理 283

第一节 时间管理概述 284

第二节 生物节律与时间管理 289

第三节 大学生时间管理策略 301

第十三章 情商发展 311

第一节 情绪与情商 312

第二节 大学生常见的情绪问题及其调适 316

第三节 情商培养 323

第十四章 人际交往 334

第一节 人际交往基础 335

第二节 人际交往理论及应用 339

第三节 大学生人际交往策略 345

第十五章 就业准备 357

第一节 求职定位 358

第二节 求职文案 364

第三节 成功应聘 372