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第一辑 舌尖上的故乡 3

白菜 3

老南瓜与南瓜花 6

煎红椒 9

板栗从秋天跌落 12

乡村酒席上的肉 14

艾香如故 16

诗意的春韭 18

粥样年华 21

谁人舂出香甜长 25

南瓜叶多像你的手掌 27

一日闲 30

青蛳 33

田螺 35

汪刺 38

低调的鲶鱼 40

马齿苋 42

柔若水潺 44

黄秋芊 46

杨梅 49

栀子花 51

秋天，一窝番薯活蹦乱跳 53

油香 55

年味儿 57

第二辑边吃边幻想 愈野愈有味 63

恋爱中的排骨 67

我们的生活像面条 70

最是欲遮还休的温柔 73

豆腐 76

迷魂汤 79

原汁原味 82

番茄嫁给蛋 85

幸福的饥饿感 87

菜汤 89

不是吃素的 91

臭豆腐 94

美味只给相信它的人 96

一盘脉脉含情的菜 99

隔海相吃 101

快乐爆成花 103

当年不识皇后菜 106

恋恋柔肠 109

猪肠如何吃得优雅 111

温柔麻球 114

冷饮摊 116

汗如雨下 119

动什么别动碗底 122

男烤女验 124

吃着喝着祝福你 126

菜泡饭和情书 129

情定火锅店 131

杂货铺的烟火 134

吃饭这江湖 137

第三辑行旅吃天下 凉州三套车豪迈边塞曲 143

沙盖菜 146

吃苦 149

洛阳：这一顿5块钱的美食 152

成都一顿 157

喝啥汤就是啥汤 160

独自消夜 164

球川三吃 167

往事煮酒 171

丽水有军鱼 174

将风景一道吃去 176

鱼的村庄 179

黔之酸 183

抄手而食 187

粉干老太 189

周慧敏与米鱼脑 192

午夜的聚会 195

花生米 197

套或者不套 200

鱼戏莲叶间 203

月明荞麦花如雪 206

舌尖上的春天 210

桃花流水 213

薄荷 215

银鱼薄命 218

出网银刀乱 221

第四辑古代人吃饭 吃蟹培训班 227

惊艳的酒姿 231

宋朝的博客 234

皇上也不吃夜宵 237

蔡府的包子有多香 240

干了这杯洗手水 243

杭州文人菜 246