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前言 3

第一章 自我拓展 11

1.1什么是魅力？ 14

1.1.1魅商 16

1.1.2漂亮的人会胜出？ 18

1.1.3魅力使人进步更快 19

1.2人人皆可有魅力！ 20

1.2.1为振动频率编程！ 22

1.2.2发射什么频率？ 23

1.3比自己想象的更富有 26

1.3.1蜗居之外天宽地阔 29

1.3.2真实性印章 32

1.3.3新希望是成功的一半 34

1.3.4去外面散步吧！ 34

1.4摆脱羁绊 35

1.4.1压抑魅力的四个范例 38

1.4.2勇于尝试的人会失败？ 47

1.4.3勇于战胜自我的人会胜出！ 48

1.4.4别缩着，挺起胸 49

第二章 自我表现 51

2.1为何恐惧以及恐惧什么？ 53

2.1.1众目睽睽令我惶恐 53

2.1.2万众瞩目令我兴奋 59

2.1.3被人冷落令我郁闷 60

2.1.4轮到我来注视你 63

2.2有勇气直面攻击 68

2.2.1避免躲闪动作 69

2.2.2让别人去唠叨好了 70

2.3了解对手 72

解决冲突三步骤 72

2.4存在的本质 78

以三重专注达到存在 79

第三章 了解自己最好的一面 87

3.1加冕典礼 89

3.1.1为何看重自己 89

3.1.2用自己的羽毛装饰 91

3.1.3独白：迷人的魅力耳语 93

3.2勇于展现激情 95

3.2.1令人印象深刻的表现力 97

3.2.2冲破旧框框 99

3.3勇于高调表现 102

3.3.1不墨守成规 105

3.3.2学习标尺的另一端 108

3.3.3后续培训 109

3.3.4何时梦想成真 112

第四章 出场训练：以最佳状态展示自己 117

4.1女王般的肢体语言 120

4.1.1头部动作尤为重要 122

4.1.2看着我的眼睛！ 122

4.1.3蜈蚣的启迪 125

4.2声音的魔力 128

4.2.1声音不决定命运！ 129

4.2.2声音家园 131

4.3语言艺术 132

4.3.1消除思维噪声 133

4.3.2休息：自我意识信号 134

4.4女王的衣柜 135

4.4.1色彩的力量 137

4.4.2个人风格 139

4.5魅力气场 141

4.5.1保持好心情 143

4.5.2让能量流入指尖 145

4.6如何续写辉煌？ 148

4.6.1成熟期 151

4.6.2对后续学习的建议 151

结束语 155

练习索引 157