发现特别的自己 青春期心理与成长pdf电子书版本下载

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家里和学校都没有自己的容身之所——我们的烦恼 1

1 青春期特有的烦恼 8

青春期特点 容易出现三大问题 8

行为特征 和朋友们有交流上的困难 11

行为特征 无法和其他人协调行动 16

行为特征 被人看做固执偏执 21

青春期 身心共同成长的10～18岁 25

青春期烦恼 感到自己很不“寻常” 28

专栏 不愿承认自己有“问题”的心情 31

2 希望和朋友们平等交往 34

自我意识 深信自己不如别人 34

自我意识 对他人意见充耳不闻 37

伙伴意识 为进不了朋友们的圈子感到困惑 41

小贴士 请尊重我们希望独处的心情吧 44

伙伴意识 不能把同学当伙伴看 48

争吵与对立 固执指出其他同学的错误 52

争吵与对立 容易卷入金钱纠纷 56

烦恼消除法 首先认识自己是什么样的人 60

烦恼消除法 不可勉强自己增加朋友人数 64

烦恼消除法 自己找出克服烦躁情绪的方法 68

专栏 青春期的“帮团” 72

3 恋爱方法一窍不通 76

恋爱情感 毫不顾及对方心情地单方面接近 76

恋爱情感 女孩比男孩更积极主动 80

恋爱情感 有发展问题的孩子将来能结婚吗 84

性意识 生搬硬套漫画书中的交往方法 88

性意识 没有恶意地触摸异性的身体 92

小贴士 不是刻意遮掩，而是正面积极地开展性知识教育 96

性意识 因别人触碰到自己的手而感到压力 100

性意识 在人前做出自慰行为而引发问题 104

烦恼消除法 认识到自己的恋爱观存在偏差 108

烦恼消除法 通过“社会故事”来学习 112

烦恼消除法 不恰当行为是可以预防的 116

专栏 性犯罪 120

4 对未来感到深深的不安 124

挫折感 因为跟不上学习进度而气馁 124

挫折感 拒绝上学、窝在家里闷闷不乐 128

挫折感 因为缺乏情感表达能力而引发暴力 132

小贴士 比起责怪更应理解 136

对未来的不安 不知道自己适合怎样的工作 140

对未来的不安 因不安情绪激化而患上抑郁症 144

烦恼消除法 接受正确的“评估” 148

烦恼消除法 配合自身特质来决定未来的发展道路 152

烦恼消除法 不纠结于问题本身、积极发挥自身长处 156

专栏 为升大学和就业做准备 160

5 希望得到家人，朋友的理解 164

我们的心声 别老是命令我，也听听我的想法吧 164

我们的心声 我想清楚地知道公和私的分界线 168

我们的心声 希望遇到能理解我的人 172

我们的心声 我想有个能展现自我的舞台 176

专栏 能正确对症状进行诊断的地方 180