把糖尿病人能吃的做成超级美食！pdf电子书版本下载

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糖尿病人必须注意的饮食习惯 2

专家教你远离糖尿病人饮食误区 2

大厨教你烹调糖尿病人佳肴的注意事项 6

糖尿病人能吃的超级美食 10

水产类 10

鲈鱼 10

鲤鱼 14

带鱼 18

鳝鱼 22

金枪鱼 26

虾 30

蛤蜊 34

肉类 38

猪肉 38

猪骨 42

鸡肉 46

鸭肉 50

兔肉 54

蔬菜类 58

白菜 58

生菜 62

甘蓝 66

芥蓝 70

韭菜 74

芹菜 78

豆芽 82

西葫芦 86

马兰 90

萝卜 94

青椒 98

黄瓜 102

丝瓜 106

芦笋 110

茄子 114

山药 118

魔芋 122

谷豆类 126

玉米 126

小米 130

黑米 134

糙米 138

黄豆 142

豆腐 146

红豆 150

芸豆 154

菌藻类 158

蕨菜 158

紫菜 162

香菇 166

金针菇 170

猴头菇 174

鸡腿菇 178

果品类 182

苹果 182

草莓 186

圣女果 190

李子 194

芝麻 198

核桃 202

栗子 206

附：个体每日需要总热量计算方法和食品交换份表 210