你很重要 破译青少年健康成长密码pdf电子书版本下载

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1 认识你自己，原来你是这样一个人 2

“写下最害怕的十件事”游戏 2

“写下最喜欢的十件事”游戏 22

游戏花絮 33

2 要学会应对自卑，让独特和唯一绽放光芒 36

“枫叶档案”游戏 36

每个人都有自卑情结 42

五花八门的自卑表现 44

毕淑敏的自卑 52

没有一棵小草自惭形秽 58

3 发现自己的潜能，相信自己的价值 62

“掌声响起来”游戏 62

有差距的两个数字 64

打开一万台发动机 67

人的十五种潜能 74

成为你所期待的那个人 80

4 正确评估自己，实现切实可行的目标和理想 86

“剪红丝线”游戏 86

“我有一个理想” 88

毕老师也曾犯过想当然的错误 93

要学会分解目标，以助成功 97

5 找到自信，学会自我鼓励 102

“写下属于你的成语”游戏 102

形容你自己 103

优点零 104

他、她、他们的精神画像 105

和同学们说说“抑郁症” 119

6 倾听内心的呼唤，发现真实的自己 128

“写给你最好朋友的一封信”游戏 128

谁是你最好的朋友 129

18岁的18个决定 132

女孩的性教育从6岁开始 139

7 成功的秘诀是由细节、韧性和时间来决定的 156

“一张试卷”游戏 156

关于试卷的报告——细节很重要 158

“反其道穿衣脱鞋”游戏 161

习惯的魔力——关键在于韧性 161

“老鼠爱大米”游戏 165

与时间有什么关系 165

8 快乐成长中鼓励不可或缺 170

“双面人心理学名画”游戏 170

一幅心理学的名画 170

把父母拉进来 172

“写鼓励卡”游戏 174

谁来写鼓励卡 174