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第一章 男人40的“命”与“运” 2

40岁男人能坚强就能推迟更年期 2

把握命运，就把握机遇 5

自己的路自己走 9

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人 13

很多事先天注定，那是“命”，但你可以决定怎么面对，那是“运” 20

接受挫折，你会发现自己是强者 24

勇敢面对生活的挑战 27

大丈夫必须忍辱负重，能屈能伸 32

第二章 男人40的困惑与不惑 40

简化生活你就不会那么累 40

别再哀叹自己的怀才不遇 44

男人40更困惑 47

40岁的男人最危险 50

“有备无患”是生存的根本 53

40岁以后不是“余生” 55

男人40当更精彩 57

第三章 男人40的责任与危机 60

确定人生的奋斗目标 60

让自己的“野心”逐步得逞 62

积极的心态，能推迟更年期的到来 67

成熟的男人是负责任的人 70

对父母有一份孝心，对孩子有一份责任，对妻子有一份真爱 73

只有勇敢面对，没有退却 79

对得起自己做人做事的原则 82

第四章 男人40的感情与家庭 86

幸福的家庭需要经营 86

非分之福会成为重负 92

家庭的位置一定要摆正 97

猜疑会让婚姻越来越累 101

不要让自己成为“夹心饼干” 104

不要强加给孩子过高的要求 107

多为伴侣着想你会更加理智 111

学会尊重你的妻子 114

第五章 男人40的事业与成败 120

40岁，让我们吹响事业总攻的冲锋号 120

不断提升自我是40岁男人的成功之道 125

“跳槽”一定要慎之又慎 132

把自己成功地推销出去 137

40岁我们开始创业 144

中年人创业的四大资源 148

积极地准备是为了20年后的收获 149

莫变成工作狂 152

在工作中寻求乐趣 156

第六章 男人40的成熟与守旧 160

“照搬老一套”只会让你停滞不前 160

紧跟潮流才能成就自己 164

突破思维定势去培养创造力 167

积极创新是成功的助力 171

培养一点冒险精神 176

迂回前进你会更成功 180

微小的勇气可以让你取得重大突破 185

永远不要停下超越的脚步 187

积极运用你的想像力 192

第七章 男人40的平衡与节制 202

让你的心理状态在调节中获得平衡 202

40岁是导致健康差异的关键时期 208

节制贪欲从疲累中出走 212

知足的人活得最轻松 217

身外物不要看得过重 220

别为虚名浮利累垮自己 225

不要为了事业损害健康 228

告别不良生活习惯 232

不规律生活只会损害健康 237

第八章 男人40的选择与放弃 246

放弃才能享受快乐 246

看股市感悟放弃 250

何必活在他人的价值观里 254

不要盲目与人攀比 256

抛掉过重的精神负担 260

简单一点，人生会更踏实 264

把你的苦恼统统抛在脑后 267

放下才能享受快乐 272