解读人体防病手记 纪小龙教授防病治病手记pdf电子书版本下载

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引子 认识身体的入门 1

第1讲 总指挥部：脑、神经与眼 3

人体至今还不能解开的谜团——神经系统 3

神经损伤会怎么样？ 8

看见东西是一件很不容易的事 13

第2讲 防护与运动：皮、骨、关节、肌 18

你对皮肤知多少 18

扎根大地的小草 23

闲谈肤色和痣 27

骨骼——Bodytree，撑起人体一片天 32

四两拨千斤，玉损须当心——髌骨的保护 37

弹性的城墙——漫话肌肉 41

第3讲 交通运输：心血管系统 47

明明白白你的心 47

冠心病与你“亲密”程度如何？——每个人都需要知道的常识 51

第4讲 供能供氧：消化呼吸系统 56

怎么吃对人体有益 56

温和待胃 61

废料排泄停不得——大肠 65

肝健壮则生命旺 68

胆囊就是个“胆汁蓄积池” 73

常被忽略的“角落”——胰腺 77

两个孔洞嗅世间 81

咽喉要塞“战”事多 85

人活一口气 89

第5讲 内部维稳：骨髓、免疫、内分泌系统 94

骨髓——血泉之源 94

使劲侃侃免疫力 100

紊乱的内分泌 106

身体的“污水处理站”——肾脏 115

第6讲 废液排泄：泌尿系统 117

膀胱——可伸缩的“废水处理池” 117

膀胱这个“水池”也会出现故障 120

第7讲 繁衍后代：生殖系统 123

真真切切看男生 123

女性生殖器官初探 129

女生常见几多愁 137

认识一下你的乳房 141