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第一章 乒乓球运动的竞赛与裁判 1

1.乒乓球的历史演变 2

2.乒乓球的特点和作用 3

3.乒乓球竞赛的场地 4

4.乒乓球竞赛的器具 5

5.乒乓球竞赛的裁判人员 9

6.乒乓球的相关术语 13

7.乒乓球的准备姿势 15

8.乒乓球的握拍方法 16

9.乒乓球的基本步法 18

10.乒乓球的发球技术 20

11.乒乓球的接发球技术 25

12.乒乓球的推挡技术 31

13.乒乓球的削球技术 33

14.乒乓球的攻球技术 35

15.乒乓球的基本战术 41

16.乒乓球的竞赛规则 44

第二章 羽毛球运动的竞赛与裁判 49

1.羽毛球的发展历史 50

2.羽毛球的特点和作用 52

3.羽毛球竞赛的场地 53

4.羽毛球竞赛的器具 54

5.羽毛球竞赛的人员 56

6.羽毛球的相关术语 57

7.羽毛球的握拍方法 60

8.羽毛球的发球技术 61

9.羽毛球的接球技术 65

10.羽毛球的击球技术 66

11.羽毛球的基本步法 74

12.羽毛球的基本打法 76

13.羽毛球的基本战术 79

14.羽毛球的竞赛规则 82

第三章 网球运动的竞赛与裁判 89

1.网球的历史演变 90

2.网球的特点与作用 91

3.网球竞赛的场地 93

4.网球竞赛的器材 96

5.网球竞赛的人员 99

6.网球运动相关术语 102

7.网球的准备姿势和握拍 106

8.网球的发球技术 108

9.网球的接发球技术 111

10.网球的正反手击球技术 113

11.网球的高压球技术 115

12.网球的挑高球技术 118

13.网球的截击球技术 119

14.网球的放短球技术 122

15.网球的反弹球技术 123

16.网球的基本步法 125

17.网球的单打战术 127

18.网球的双打战术 131

19.网球的基本规则 135

第四章 棒球运动的竞赛与裁判 141

1.棒球的发展历史 142

2.棒球的特点和作用 143

3.棒球竞赛的场地 144

4.棒球竞赛的器材 146

5.棒球的参赛人员 148

6.棒球的裁判人员 152

7.棒球的相关术语 155

8.棒球的传球技术 158

9.棒球的接球技术 162

10.棒球的击球技术 165

11.棒球的跑垒技术 167

12.棒球的滑垒技术 172

13.棒球的投球技术 174

14.棒球的进攻战术 175

15.棒球的防守战术 181

16.棒球的基本规则 187