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第一章 足疗·常识须知 2

“医足”让你无病一身轻 2

足浴，疲惫和疾病一起“泡”掉 3

足疗防治疾患的基本原理 4

足疗，器具选择有讲究 6

足浴时间并非越长越好 7

一学就会，看足也能识健康 7

足疗保健的十大“手法” 10

足部按摩的四大要略 17

足部按摩的八大注意事项 18

足疗的适用证和禁忌证 19

第二章 足疗·足部经穴与反射区 22

足阳明胃经常用穴 22

足三里 22

上巨虚 22

下巨虚 23

丰隆 23

解溪 23

冲阳 23

陷谷 23

内庭 23

厉兑 23

足少阳胆经常用穴 24

阳陵泉 24

绝骨（悬钟） 24

丘墟 24

足临泣 24

地五会 25

侠溪 25

足窍阴 25

足太阳膀胱经常用穴 26

委中 26

承山 26

跗阳 27

昆仑 27

仆参 27

申脉 27

金门 28

京骨 28

束骨 28

足通谷 28

至阴 28

足厥阴肝经常用穴 28

中都 28

蠡沟 28

中封 29

太冲 29

行间 29

大敦 30

足太阴脾经常用穴 30

阴陵泉 30

地机 31

漏谷 31

三阴交 31

商丘 32

公孙 32

太白 32

大都 32

隐白 32

足少阴肾经常用穴 33

筑宾 33

交信 33

复溜 33

照海 33

水泉 34

大钟 34

太溪 34

然谷 34

涌泉 34

足背部常用反射区 35

腰椎反射区 35

胸椎反射区 35

颈椎反射区 35

前列腺、子宫反射区 36

尾骨内侧反射区 36

骶骨反射区 36

尿道及阴道反射区 36

髋关节反射区 37

直肠及肛门反射区 37

下腹部反射区 37

膝关节反射区 38

肘关节反射区 38

肩反射区 38

上颌反射区 38

下颌反射区 39

扁桃体反射区 39

喉、气管及支气管反射区 39

胸反射区（女性称乳房反射区） 40

上、下身淋巴结反射区 40

肋骨（也称内、外肋）反射区 41

足底部常用反射区 41

肾上腺反射区 41

输尿管反射区 41

肾反射区 42

膀胱反射区 42

额窦反射区 42

垂体反射区 43

小脑、脑干反射区 43

头部（大脑）反射区 43

鼻反射区 44

眼反射区 44

耳反射区 44

甲状腺反射区 45

心脏反射区 45

胃反射区 45

胰反射区 46

脾反射区 46

十二指肠反射区 46

小肠反射区 47

横结肠反射区 47

肝反射区 47

胆囊反射区 48

盲肠及阑尾反射区 48

腹腔神经丛反射区 48

回盲瓣反射区 49

升结肠反射区 49

生殖腺反射区 50

第三章 足疗·日常保健 52

晕车、晕船 52

醉酒 53

防衰延寿 55

性欲低下 57

神经衰弱 60

健忘 62

失眠易醒 64

皮肤粗糙 67

牙痛 69

近视 72

第四章 足疗·疾病防治 76

头痛 76

感冒 79

咳嗽 83

慢性支气管炎 87

哮喘 91

慢性胃病 95

高血压 98

低血压 102

高脂血症 106

慢性肾炎 109

糖尿病 112

三叉神经痛 117

坐骨神经痛 120

肥胖症 122

疥疮 125

颈椎病 128

肩周炎 131

风湿性关节炎 135

痤疮 139

慢性鼻炎 142

中耳炎 144

阳痿 147

前列腺炎 150

痛经 154

盆腔炎 158

闭经 162

月经不调 163

乳腺增生 165

产后缺乳 167

妊娠呕吐 168

围绝经期（更年期）综合征 170