大学生心理健康发展要素pdf电子书版本下载

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绪论 1

第一章 积极认识人生 9

第一节 了解人生任务 9

第二节 明确人生的意义 22

第三节 探索行为的原因 28

第二章 认识与接纳自我 37

第一节 关于“我”的重要概念 37

第二节 关于“我”的心理学阐释 42

第三节 大学生认识自我、接纳自我的方法 80

第三章 提高人际交往能力 84

第一节 人际交往的基本知识 84

第二节 交往需要形成的原因 88

第三节 人际交往中应遵循的原则 92

第四节 影响人际吸引力的因素 99

第四章 认识与适应社会 107

第一节 态度 107

第二节 典型社会现象的心理学成因 115

第三节 大学生在认识与适应社会中应注意的问题 124

第五章 拥有调节情绪的能力 127

第一节 情绪的界定 127

第二节 调节情绪的方法 135

第六章 拥有美满的爱情与婚姻 146

第一节 爱情与友谊 146

第二节 爱情产生的条件 150

第三节 影响爱情质量的因素 157

第四节 影响婚姻的因素 167

第五节 拥有健康的性心理 171

第七章 提升幸福感 176

第一节 幸福感的界定 176

第二节 影响幸福感的因素 181

第三节 影响我国大学生幸福感的因素 193

参考文献 230