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总序/我的创作历程 4

推荐导读/从梦中醒来&许文耀 14

新版序/找回自由的心灵 20

原序/融佛法与心理学於一炉 23

壹 大自在的生活智慧 27

以虚空涵容万物 30

操纵者的类型、本质、伎俩 34

革除操纵习性 39

贰 超越我有肯定我是 47

实现者的特质 50

意志与信仰 54

人本的良心 56

社会性格与文化 59

肯定我是 62

参 从心力动能中实现本真 65

业力与潜意识 68

空与心理动力 72

净与驱力 78

万法唯识 81

实现自己的与本真 84

肆 化烦恼为菩提 89

理性与分别识的调和 94

疏离感与不安的解脱 95

超越死亡的烦恼 99

人性需求与自性皈依 102

人性体验与菩提自性 112

人性的提升 118

伍 慈悲带来丰足自在 121

博爱：慈、悲、喜、舍 124

克服不安的方法 128

博爱的因素 135

陆 在生活中开悟 145

发现意义 149

发现意义与解脱 154

意义与悟觉知见 157

意义与入觉知见 162

柒 在清心中孕育活力 167

经验与成见 171

自由与放纵 174

般若与理性 177

妄与不健全的人格 179

清净与染著 184

清心的训练 188

捌 转苦为乐 193

四圣谛、八正道、十二因缘 197

合理的抱负水准 202

发现人生的意义 207

克服无明 209

健康的身心 212

无住与超越 214

玖 烦恼尘劳的解脱 217

观想的起源 221

观想心理学 225

观想的运用 228

观想与入定 230

拾 活出清心自在 233

不被尘劳所綑 236

现代人的困扰 239

找回大自在的生活 244

生命的希望 253