肖恩的城堡pdf电子书版本下载

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一 最初的“城堡” 9

二 了解我们的心理现实 9

讨厌的秋天 9

我的困境 11

真值得这样去做吗？ 18

学会恰当地放松 24

寻找属于你的心房 28

重新探究潜意识 34

感觉潜意识 40

信任自己的感觉 46

心理现实 51

三 走进意象对话的世界 55

情感隔离者 55

意象对话 60

我究竟在害怕什么 65

母亲和我 68

熟悉的陌生人 71

书稿的秘密 75

开始成长的旅程 78

四 整理生命：用觉察与意象对话 82

万物皆意象 82

花与昆虫 85

终于打开心房 89

可怕的母亲 95

为什么母亲会是“干尸”？ 97

消除隔离：身体与情绪的关系 101

了解情感反应模式 103

觉察，并全然地临在 107

用意象对话提升觉察 111

与能量融合 117

五 我要重生 120

在生活中领悟 120

与前夫重逢 125

流淌的时间之河 128

在意象里觉察 133

在意象世界里接纳 136

脆弱的好心情 144

相信这个过程 149

退一步海阔天空 155

又是花和昆虫 157

对亲密关系的反思 162

第三个城堡 168

不要让孩子重演历史 176

六 重塑人格 181

好多子人格 181

动物子人格 185

人物子人格 189

我是无数个我自己 193

旧爱重来？ 197

如何进行子人格间的对话 201

主观投射中的动物子人格 206

女人，在恋爱中救赎？ 211

我成为一个真正独立的女人 215

从母亲开始，从母亲结束 218