逆境中奋起 面对挫折pdf电子书版本下载

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一 挫折：你需正确面对 1

雄鹰的启示 1

何谓挫折？ 2

什么造成挫折？ 3

青少年对挫折有多少耐受能力？ 4

挫折有何直接心理反应？ 5

怎样正确对待挫折？ 7

如何分清“失败”与“挫折”？ 8

微笑对失败 13

永不弃梦想 19

附：小测试——你对挫折的承受力有多强 25

二 学习中的挫折 27

人生有多条道路 27

让失败变成功 28

考试失利之后 30

授之以鱼不如授之以渔 31

怎样走出学习挫折的困境？ 34

怎样对待学习中的挫折？ 37

怎样面对竞争中落败？ 40

怎样处理与同学的竞争关系？ 43

怎样解决学习偏科？ 44

怎样克服学业转型期青少年心理障碍？ 45

找到正确的学习方法 47

只不过是从头再来 53

附：小测试——你的心态是否积极 54

三 心理上的挫折 56

成功终会属于你 56

注意自我中心的度 57

外貌和心灵 60

怎样调节不良情绪？ 61

谁动了孩子的坚强？ 62

走出胆怯 64

注意心灵的危险信号 65

调节情绪，感悟美好 66

改变自己 67

怎样战胜成功的敌人——压力 71

和挫折说再见 79

挫折更是机遇 81

附：小测试——“压力测试仪” 87

四 正确面对家庭生活中的挫折 89

水手的启示 89

王侯将相宁有种乎？ 90

“母亲的一只手” 93

父母离异：孩子噩梦的开始 94

减少父母离异的伤害 96

调节离异家庭孩子的不良情绪 97

谁动了孩子的日记 99

怎样让父母信任自己 101

远离出走悲歌 103

不再让你孤单 104

父母的力量 107

附：小测试——您是不是合格的父母 109

五 正确面对人际交往中的挫折 111

双向的选择 111

正解尴尬和侮辱 112

人际关系多学问 114

大千世界百杂碎 116

唱响我们的友谊之歌 120

远离损友 123

做风度翩翩的君子 125

打开心灵的窗 129

理解别人和阐述自己 130

正确对待朋友间的争论 133

言行不一不可取 135

冲动是魔鬼 137

以德服人 139

做个讨人喜欢的人 140

个人与集体 143

错误自卑易产生摩擦 146

讲究策略指错误 148

远离嫉妒：别给自己找挫折 149

附：小测试——你与人相处的能力怎样 151