图书介绍
接纳与表达 用心理学经营婚姻pdf电子书版本下载
- 余轶非著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501990689
- 出版时间：2013
- 标注页数：258页
- 文件大小：46MB
- 文件页数：274页
- 主题词：婚姻－社会心理学－通俗读物
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图书目录
第一章 让幸福远去的咒语 2
“美女与野兽”的爱情启迪 2
“亲爱的，我保证让你一辈子幸福” 6
婚姻应该给我安全感 9
付出就应该有回报 12
夫妻之间就应该有心灵交流 15
爱我就该知道我的需要 19
吵架就是感情出了问题 21
爱别人就等于不爱我 23
他让我痛苦说明他不爱我 26
爱自己就是自私 28
去发现你自己特有的咒语 31
第二章 吵架——唱自心底的一首歌 33
吵架是什么 33
吵架究竟为哪般 36
我对你错 36
试图说服对方 40
互相指责 43
各自需求的冲突 48
一方经常不回应 52
原有的创伤被触碰到 56
吵架后遗症 59
我太生气了 59
我再也不理你了 63
我要让你也不好过 67
我打你啊 70
我要和你离婚 77
如何“吵”才能吵得其所 78
和自己身体的第一次亲密接触 79
做自己和对方的一面镜子 83
听话听声，锣鼓听音 89
共同拼起真理的拼图 93
看清真相，主动妥协 97
放下执着，宽恕他和自己 101
让道歉成为亲密关系里的润滑剂 105
拥抱和抚慰，见证奇迹的时刻 108
给吵架画上感叹号，而不是省略号 111
第三章 外遇——审视内心的镜子 113
外遇意味着什么 113
我在他身上看到我 115
他让我觉得我还有价值 119
他让我不再孤独 122
他是我想成为的那种人 127
你背叛了我 131
让我觉得自己一文不值 134
面对外遇，我该怎么办 138
我应该追求婚外的情感吗 138
外遇被发现了怎么办 142
如何出演被出轨方 146
我做错了什么 150
我不断想象他们在一起做些什么，快要疯了 153
我还能信任他吗 157
我该离婚吗 160
无法抑制的渴望 163
挣扎在自责与渴望之间 168
以慈悲之心来看待外遇吧 172
第四章 性——走进灵魂的一扇门 174
性是什么 174
起于灵魂，止于情感 176
创造生命，制造快乐 181
权力的控制感 183
性怎么了 188
拧巴的性规律 188
错位的性需求 191
无处安放的焦虑 194
我不行了 198
我该怎么办 201
婚后的激情在哪里 201
活在当下，超越激情 205
享受高潮之后的时光 209
在婚姻中将自慰进行下去 213
主动要求和被动等待 216
劳伦斯关于性 219
第五章 倦怠——箭离弦前的静止 222
倦怠是什么 222
倦怠的催化剂 225
我不想和你吵架 225
你总是一成不变 227
缺乏一双慧眼 230
婚后性欲减弱 232
于倦怠中激活渴望 234
第六章 离婚——不是逃离不幸的渡船 237
离婚意味着什么 237
离还是不离 239
离婚的真正理由 239
觉察“坏”感觉的本质 243
不离婚，是害怕独立，还是真的在乎婚姻？ 246
离婚的最佳时机 249
第七章 婚姻——灵性修行的场所 252
真爱 252
灵性 256