中药应该这样吃pdf电子书版本下载

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第一章 中华文明的瑰宝——中药 10

第一节 中药的历史 10

第二节 中药的种类 13

第三节 中药的原理 16

第四节 中药和西药的相互作用 21

第二章 根基先打牢——中药服用前的准备 31

第一节 火眼金睛看药材 31

第二节 摸清门道看处方 41

第三节 洞察内因抓关键 44

第三章 步步不可懈——中药煎熬 51

第一节 中药煎熬常识 51

第二节 煎煮处方说明 55

第三节 中药煎熬程序 58

第四节 煎药时如何不煳锅 59

第五节 不宜煎煮的中药 61

第六节 怎样让中药不苦口、不变质 62

第七节 治疗肾脏病的中药如何煎熬 66

第四章 小窍门大道理——中药服用 69

第一节 中药服用的最佳时间 69

第二节 中药服用的最佳温度 73

第三节 中药服用的剂量和次数 75

第四节 中药沉淀物是喝还是扔 79

第五章 “雷区”须谨慎——中药禁忌 84

第一节 我们可以放心地服用中药吗 84

第二节 入口须小心——饮食禁忌 90

第三节 相生亦相克——药物禁忌 98

第四节 见招来拆招——破解中药禁忌 102

第五节 五味各有法——中药与糖不相容 107

第六章 各个击破——不同人群不同法 111

第一节 儿童服用中药须知 111

第二节 孕妇服用中药须知 118

第三节 老人服用中药须知 122

第四节 糖尿病患者服用中药须知 127

第五节 高血压患者服用中药须知 132

第六节 肿瘤患者服用中药须知 138

第七节 其他常见病患者服用中药须知 140

第七章 收藏得宜——中药的保管 145

第一节 影响中药变质的因素 145

第二节 中药材的保管 149

第三三节 中成药的保管 154

第四节 中药饮片的保管 157

第五节 几种贵重中药的保管 163

第六节 中药霉变的处理方法 167

第八章 健康多面手——中药的其他功效 174

第一节 中药调理 174

第二节 饮食养生术 180

第三节 季节与中药养生 190

第四节 中药与美容 193

第五节 老年人的中医养生之道 199