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第一章 初学者必备的按摩常识 2

按摩祛病的原理 2

按摩的常用手法 3

按摩取穴定位方法 9

家庭按摩常用工具 13

按摩的禁忌与注意事项 14

第二章 常见病症对症按摩 16

五官科及皮肤科病症 16

近视眼 16

青光眼 17

耳鸣 18

慢性鼻炎 19

流鼻血 20

咽喉痛 21

慢性咽炎 22

扁桃体炎 23

牙痛 24

口腔炎 25

湿疹 26

荨麻疹 27

神经性皮炎 28

循环及内分泌系统病症 29

高血压 29

低血压 30

糖尿病 31

高脂血症 32

畏寒症 34

贫血 35

甲亢 36

运动系统病症 37

肩周炎 37

颈椎病 38

落枕 39

网球肘 40

腕关节损伤 41

膝关节炎 42

小腿抽筋 43

闪腰 44

腰肌劳损 45

腰椎间盘突出 46

坐骨神经痛 47

足跟痛 48

呼吸系统及神经内科病症 49

哮喘 49

慢性支气管炎 50

失眠 52

眩晕症 53

嗜睡 54

面神经麻痹 55

肋间神经痛 56

中风 57

半身不遂 58

泌尿生殖系统及妇科病症 59

早泄 59

前列腺疾病 60

痛经 61

月经不调 62

妇科炎症 63

性冷淡 64

内科其他常见病症 65

感冒 65

咳嗽 66

头痛 67

恶心、呕吐 68

慢性胃炎 69

慢性肝炎 70

便秘 71

腹泻 72

腹胀 73

痔疮 74

第三章 日常按摩保健养生法 76

消除疲劳 76

舒缓压力 79

提神醒脑 80

增强记忆 81

改善睡眠 82

促进消化 83

减肥消脂 84

延缓衰老 85

电脑综合征 86

学生考前保健 87

附录 人体常用穴位速查 88