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第一章 凤凰知食分子：益气强身食养汤疗方案 4

一凤凰健康专家：气虚症状、适用食物及药材介绍 5

二凤凰美食顾问：益气强身食养汤谱 8

南杏参地老鸭汤 9

腐竹白果猪肚汤 11

党参白芍汤 13

玉竹煲沙参汤 15

花旗参田七煲鸡汤 17

猪腰豆腐汤 19

白萝卜羊腩汤 21

桂圆凤爪汤 23

红薯狗肉汤 25

风栗炖鸡汤 27

第二章 凤凰知食分子：补血强身食养汤疗方案 28

一凤凰健康专家：血虚症状、适用食物及药材介绍 29

二凤凰美食顾问：补血强身食养汤谱 32

鸡蛋香菇韭菜汤 33

猪肝豆腐汤 35

鲤鱼补血汤 37

桂芝补血汤 39

黄芪当归汤 41

五味乌鸡补血汤 43

羊肉补血汤 45

黑木耳煲红枣汤 47

桂圆黑豆猪肉汤 49

第三章 凤凰知食分子：壮阳强身食养汤疗方案 50

一凤凰健康专家：阳虚症状、适用食物及药材介绍 51

二凤凰美食顾问：壮阳强身食养汤谱 54

虫草全鸭汤 55

冬瓜生鱼汤 57

火腿鸽子汤 59

杜仲党参汤 61

双鞭壮阳汤 63

壮阳狗肉汤 65

羊肉复元汤 67

海参鸽蛋汤 69

海马排骨汤 71

第四章 凤凰知食分子：滋阴强身食养汤疗方案 72

一凤凰健康专家：阴虚症状、适用食物及药材介绍 73

二凤凰美食顾问：滋阴强身食养汤谱 76

淡菜紫菜瘦肉汤 77

枸杞子肉片蛋花汤 79

百合鹌鹑汤 81

罗汉果白菜干汤 83

鳖肉滋阴汤 85

银耳胡萝卜汤 87

樱桃银耳汤 89

西洋菜煲生鱼汤 91

麦冬猪脚汤 93

灵芝猴头菇竹丝鸡汤 95