图解高尔夫完全手册pdf电子书版本下载

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前言 7

入门 8

如何使用本书 12

第一章 评估与提升 17

基本功检验：握杆手法 18

基本功检验：瞄球 20

基本功检验：站姿 22

基本功检验：体态 24

高尔夫挥杆区域 26

开球 28

一级 30

二级 42

三级 54

完美开球 64

铁杆击球 66

一级 68

二级 82

三级 95

完美的铁杆击球 104

劈起球 106

一级 108

二级 122

三级 136

完美的劈起球 146

起扑击球 148

一级 150

二级 162

三级 174

完美的起扑击球 184

沙坑击球 186

一级 188

二级 204

三级 218

完美的沙坑击球 230

推杆击球 232

一级 234

二级 248

三级 270

完美的推杆击球 278

第二章 失误与修正 281

右曲球 282

左曲球 283

“接触太厚”的起扑击球 284

斜飞铁杆击球 285

“滑雪式”开球 286

削顶球 287

开球无力 288

粗草区击球软弱 289

右飞球 290

左飞球 291

第三章 做球技巧 293

斜坡球位 294

处理问题球 298

“召唤”有效的逃离击球 300

提升风中击球的表现 302

如何打出高轨迹和低轨迹球 304

调整球的两种简单方法 306

第四章 参加正式比赛 309

赛前热身 310

击球前例行动作的重要性 312

开球策略 314

在球道和粗草区 316

提高心理技能 318

简单化冬季比赛 320

监控您的表现 322

第五章 参考部分 325

购买正确的器材 326

比赛赛制和差点 332

文明礼仪的重要性 334

高尔夫的黄金规则 338

术语表 346

鸣谢 348

图片致谢名单 348