冠军教您学太极图解系列 48式太极拳pdf电子书版本下载

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一、白鹤亮翅 1

二、左搂膝拗步 5

三、左单鞭 7

四、左琵琶式 10

五、捋挤式 12

六、左搬拦捶 18

七、左掤捋挤按 22

八、斜身靠 28

九、肘底捶 31

十、倒卷肱 35

十一、转身推掌 43

十二、右琵琶式 49

十三、搂膝栽捶 51

十四、白蛇吐芯 54

十五、拍脚伏虎 57

十六、左撇身捶 64

十七、穿拳下式 67

十八、独立撑掌 70

十九、右单鞭 74

二十、右云手 78

二十一、右左分鬃 84

二十二、高探马 88

二十三、右蹬脚 90

二十四、双峰贯耳 93

二十五、左蹬脚 96

二十六、掩手撩拳 98

二十七、海底针 101

二十八、闪通背 103

二十九、右左分脚 105

三十、搂膝拗步 110

三十一、上步擒打 114

三十二、如封似闭 116

三十三、左云手 118

三十四、右撇身捶 124

三十五、左右穿梭 127

三十六、退步穿掌 135

三十七、虚步压掌 137

三十八、独立托掌 139

三十九、马步靠 140

四十、转身大捋 142

四十一、撩掌下式 146

四十二、上步七星 150

四十三、独立跨虎 152

四十四、转身摆莲 154

四十五、弯弓射虎 157

四十六、右搬拦捶 159

四十七、右掤捋挤按 163

四十八、十字手 169