颈椎病防治与康复pdf电子书版本下载

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第1章 概论 1

1 颈椎与颈椎病的渊源 1

2 颈椎病治疗的专科与专家 4

3 如何读这本书 7

第2章 颈椎相关症候群 11

1 颈肩背疼痛 11

症状表现 11

病因分析 12

诊断分析 14

求医问药 15

2 头痛头晕（或伴有呕恶、耳鸣） 16

症状表现 16

病因分析 17

诊断分析 19

求医问药 22

3 肩背疼痛或伴关节活动受限 23

症状表现 23

病因分析 23

诊断分析 25

求医问药 26

4 上肢疼痛麻木 27

症状表现 27

病因分析 28

诊断分析 30

求医问药 34

5 颈源性行走不稳、手指不灵活等 36

症状表现 36

病因分析 36

诊断分析 40

求医问药 42

第3章 颈椎病常用保守治疗方法 45

1 非结构干预类保守治疗的基本方法 46

支具固定 46

卧床 46

药物 48

针灸（针刀） 48

封闭 50

理疗 51

非结构干预保守治疗的缺憾 51

2 结构干预类保守治疗的基本方法 52

牵引 52

手法治疗 54

第4章 关于颈椎病的误区及解析 57

1 关于临床表现的误区 58

2 常用保守治疗方法的误区 63

第5章 颈椎的维护和保养 71

1 颈椎病不同阶段的基本特征 72

症状期 72

康复期 73

2 症状期的康复原则 75

颈椎疾病急性症状期的注意事项及康复原则 75

颈椎疾病慢性症状期的注意事项及康复原则 76

3 康复期的康复原则 77

颈椎疾病康复初期的注意事项及运动训练 77

颈椎疾病康复后期的注意事项及运动训练 79

4 颈椎保健性锻炼的建议 80

康复三原则 80

阶梯训练原则及方法 81

竞技体育与脊柱健康 83

5 颈椎基本康复训练图解 84

颈椎斜牵运动 84

摇肩运动 85

肩胛俯卧撑 85

颈部背伸肌力训练 87

6 颈椎健康的保健常识 87

颈椎功能的维护原则 88

日常生活中的颈椎保健 90

7 不同人群的颈椎保健 94

年龄划分 94

职业划分 96

结语 98

参考文献 99