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适应篇——开启美好大学生活 3

走进大学 3

一、初识大学 3

二、赏读大学 5

三、享受大学 8

角色转换 12

一、为什么要进行角色转换 12

二、何谓角色转换 15

三、怎样实现角色转换 17

自我管理 22

一、自我管理的内涵 22

二、自我管理的基本原则 23

三、自我管理的技巧 27

人际关系 32

一、大学生人际关系的困惑 32

二、大学生人际关系困惑的成因 33

三、大学生人际交往的原则 35

四、大学生人际关系困惑的处理技巧 36

学习篇——大学生活永恒的主旋律 45

学习目标 45

一、认识学习目标 45

二、如何树立学习目标 47

学习计划 52

一、规划好大学学习生涯 52

二、管理好大学时光 54

三、制订合理的学习计划 55

学习投入 68

一、学习投入的内涵 68

二、学习投入的意义 69

三、影响学习投入的压力因素 71

四、由压力提高学习投入的诀窍 73

学习方法 82

一、大学课程学习的特点 82

二、两种重要的学习方法 84

三、提高学习效果的几种策略 88

大学选课 103

一、什么是选课制 103

二、为什么要实行选课制 108

三、怎样选好课 109

大学考试 118

一、各种证书考试 118

二、期末考试 125

三、公务员考试 129

实践篇——大学学习中最绚丽的风景线 139

社团活动 139

一、为什么要参加大学生社团 139

二、如何选择大学生社团 141

三、怎样做大学生社团活动策划 142

科技创新活动 147

一、大学生科技创新活动的特点 147

二、大学生科技创新活动的意义 148

三、大学生科技创新活动的主要平台 150

四、大学生科技创新活动的参与技巧 153

勤工助学 157

一、解读勤工助学的内涵 157

二、明确勤工助学的育人功能 158

三、选择合适的勤工助学岗位 160

四、了解校内勤工助学岗位的申请流程 160

实习 164

一、大学生实习的重要性 164

二、大学生实习的几道坎 165

三、如何寻找合适的实习单位 167

四、关于大学生实习的几点建议 167

社会实践 172

一、大学生社会实践的特点 172

二、大学生社会实践的分类 173

三、大学生参加社会实践的选择艺术 174

四、大学生社会实践的重要项目简介 175

五、大学生社会实践活动的实施过程 176

兼职 180

一、大学生兼职的意义 180

二、大学生的热门兼职 181

三、大学生做好兼职的诀窍 184

未来篇——我们比任何时候都更接近理想与梦想 193

就业 193

一、认识自我 193

二、了解自己所学专业 194

三、培养就业的基本能力与素质 196

创业 202

一、创业准备 202

二、创业风险 203

三、创业起步 205

四、创业历程 206

五、创业计划书打造 207

考研 211

一、准备阶段 211

二、复习阶段 214

三、冲刺阶段 216

四、结束阶段 217

出国 220

一、出国的途径 220

二、如何选择国外学校 222

三、如何准备申请材料 223

四、如何通过签证 224

五、如何过好留学生活 224