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第一课 做心态平和的家长 3

你可以不那么急吗 3

少关注结果多重视过程 8

你是爱孩子还是爱面子 12

调整你对孩子的期望值 16

不要拿别人家的孩子来比较 19

第二课 关注孩子的身心健康 23

健康的身体从孩子幼年抓起 23

孩子的心理健康问题马虎不得 26

孩子的睡眠时间应得到保障 29

让孩子积极参加体育锻炼 33

如何培养孩子的耐挫能力 36

第三课 和孩子要亲密有间 41

和孩子要亲密有间 41

不要代替孩子成长 44

女人，留点空间给自己 48

给孩子留点空间 51

第四课 心存感激才会幸福 55

让我们学会感恩 55

学会感谢孩子 58

做孩子的快乐天使 61

教孩子学会感恩 64

第五课 掌握赞美和批评的度 69

学会赞美孩子 69

如何赞美孩子 72

掌握赞美的分寸 75

让孩子学会接受批评 78

把握批评的尺度 81

第六课 沟通要讲究点技巧 85

沉默也是沟通的秘诀 85

接纳孩子的负面情绪 89

学会欣赏孩子，让孩子更自信 92

借出你的耳朵，倾听孩子心声 95

多些肢体语言，少点空洞说教 98

第七课 努力提高自身素质 103

家长要提高自身素质 103

如何做合格的家长 106

家长要学会反省自己 109

和孩子一起成长 112

第八课 让孩子做自己的主人 117

给你爱的孩子自由吧 117

让孩子在体验中成长 120

教孩子学会管理情绪 123

让孩子成为学习的主人 126

第九课 推动家庭文化建设 131

家庭文化影响孩子成长 131

让家庭多点仪式感 134

亲子阅读，魅力无穷 137

家庭幽默增亲情 140

重视家庭休闲文化 143

附录 148

参考书目 174