二胎宝宝孕育计划pdf电子书版本下载

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前言 6

1 成功地怀上第二个宝宝 9

决定是否再要一个宝宝 10

两个宝宝最佳的年龄差距 12

二次妊娠 15

不孕不育症的评估与治疗 18

选择宝宝的性别 22

2 既有相似，也有不同 25

身体方面 26

情感方面 30

关键决定 34

关于二次妊娠常见的错误观念 37

3 产前检查 39

产前检查 40

超声扫描 46

异常情况的诊断 50

基因检测 54

4 照顾好自己和大宝宝 57

孕期饮食 58

孕期运动攻略 67

放松身心 71

避免负重 72

皮肤、头发和指甲护理 76

与出生前的宝宝建立情感纽带 78

5 照顾好你的家和家人 83

把房子准备好 84

妊娠期间哺乳 88

让大宝宝为弟弟（或妹妹）的到来做好准备 91

照顾生病的宝宝 93

维持好夫妻关系 97

6 第二个宝宝的出生 101

选择分娩时间与地点 102

二次分娩 106

剖宫产后阴道分娩 109

二次剖宫产 112

让大宝宝和爱人参与进来 113

产后情绪不稳与产后抑郁症 114

产后恢复 116

7 第二次为人父母 121

你的担忧 122

如何度过宝宝刚出生时的艰难时刻 128

特殊情况 135

让大宝宝参与进来 139

与时俱进 141