后天八卦掌pdf电子书版本下载

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第一章 概述 1

第一节 后天八卦掌之源流与发展 3

第二节 后天八卦掌之文化特点 7

第三节 后天八卦掌的科学理论依据 9

第四节 三位师尊的肺腑之言 15

第二章 基本功——踏地掌八式 17

第一节 后天八卦掌行圈走转的要求与意义 18

第二节 踏地掌八式动作说明 20

第三节 踏地掌八掌式练习要求及注意事项 43

第三章 后天八卦掌八大掌及变化 45

第一节 八大掌分式演练 46

第二节 六十四掌简要说明 92

第四章 后天八卦掌之劲法技巧 101

第一节 后天八卦掌之发劲、化劲、引劲、拿法、借劲、开合劲 102

第二节 后天八卦掌之意发心随 113

第三节 后天八卦掌练到出掌三节不见形 114

第四节 后天八卦掌腿功之练法 114

第五节 后天八卦掌与实战 116

第五章 后天八卦掌的桩功 121

第一节 后天八卦掌的基础桩功 123

第二节 后天八卦掌之内气桩功 126

第三节 后天八卦掌之养生桩 132

第六章 后天八卦掌练功要领及注意事项 135

第一节 后天八卦掌练习的要领 136

第二节 后天八卦掌练功中应注意的几个问题 142

第七章 后天八卦掌的兵器练习 147

第一节 子母鸳鸯钺 148

第二节 鱼鳞紫金刀 149

第三节 阴阳八卦盘龙枪 150

第四节 阴阳八卦锁戳棍 151

第五节 阴阳八卦悦武连环剑 152

第六节 阴阳八卦进步六十四镢 153

第八章 后天八卦掌与各家学说 155

第一节 后天八卦掌之道德观 156

第二节 后天八卦掌与五行学说 157

第三节 后天八卦掌与十二地支 159

第四节 后天八卦掌与太极 160

第五节 后天八卦掌与行气学说 163

后记 166