大学生职业能力开发与训练pdf电子书版本下载

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第一章 大学生职业生涯规划 1

第一节 大学生职业生涯规划内涵 1

第二节 大学生职业素质分析 7

第三节 大学生职业环境分析 16

第四节 大学生职业生涯目标的确立 19

第五节 职业生涯的准备 23

第六节 职业选择与适应发展 31

第二章 情商开发与训练 38

第一节 认识情商 38

第二节 自我意识——情商的核心 41

第三节 自我激励——情商的动力 44

第四节 情绪控制——情商的基石 47

第五节 构造自信——情商的修炼 56

第六节 自我完善——情商的境界 61

第三章 职业礼仪与形象训练 67

第一节 仪表礼仪 67

第二节 语言礼仪 71

第三节 形体礼仪 76

第四节 面试礼仪 80

第五节 办公礼仪 85

第六节 商务礼仪 88

第四章 人际交往技能训练 93

第一节 人际沟通障碍 93

第二节 沟通互动技巧 96

第三节 人际关系的障碍及对策 99

第四节 人际交往的技巧训练 104

第五节 职场人际关系的处理 113

第五章 健康心理模式训练 117

第一节 健康心理模式概述 117

第二节 树立正确的价值观 119

第三节 培养积极的认知评价 124

第四节 寻找社会支持 126

第五节 运用心理调节技术 130

第六章 求职技能训练 139

第一节 求职的原则 139

第二节 职业信息 142

第三节 求职准备 146

第四节 简历和求职信 150

第五节 面试技巧 154

第六节 面试常见问题及解析 161

第七章 创业指导 166

第一节 创业与创业者素质要求 166

第二节 创业环境 168

第三节 创业准备与条件 171

第四节 创业团队 179

第五节 创业融资 182

第六节 一般创业流程 188

第七节 创业风险与陷阱回避 195

第八章 成功素质训练 198

第一节 成功的内涵 198

第二节 选择成功才能成功 199

第三节 成功需要培养积极心态 202

第四节 复制成功者的信念 205

第五节 练习成功 209

参考文献 213