图书介绍
我的心情我做主pdf电子书版本下载
- 孙红刚，梁春艳主编 著
- 出版社： 上海：世界图书上海出版公司
- ISBN：9787510085567
- 出版时间：2015
- 标注页数：170页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：177页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
一、因笑而乐，因哭而愁 1
二、从身到心：情绪的内外策略 13
三、由形扬神：内外的统一 28
四、习惯改变，心境变迁 43
五、移花接木地表达感情 59
六、由压而弹，情绪的魅力 72
七、情绪魔术师——暗示的力量 89
八、掌控自己的情绪：有意识地自我暗示 109
九、收起坏情绪，展现好情绪 125
十、做情绪的主人：情绪调节大全 155