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第一章 高尔夫运动发展史 1

第一节 高尔夫运动的起源 2

第二节 高尔夫运动的发展 8

第三节 中国高尔夫运动的发展和现状 14

第四节 高尔夫器材与场地的发展史 19

第二章 高尔夫球场及装备 33

第一节 高尔夫球场介绍 34

第二节 高尔夫运动装备介绍 46

第三章 高尔夫规则 59

第一节 高尔夫运动的精髓 60

第二节 高尔夫运动的礼仪 62

第三节 比赛形式 69

第四节 打球规则 71

第五节 当地规则 77

第四章 高尔夫基本技术 79

第一节 握杆 80

第二节 击球准备 86

第三节 挥杆 96

第四节 推杆击球 112

第五章 高尔夫实战技法 123

第一节 临场策略 124

第二节 困难球位的打法 127

第三节 沙坑击球 134

第四节 短击球技法 137

第五节 九种球路的打法 140

第六章 高尔夫运动专项训练 143

第一节 高尔夫运动的特点 144

第二节 高尔夫运动训练的内容 145

第三节 高尔夫运动损伤及康复 154

第四节 高尔夫运动训练基本原则 161

第五节 高尔夫运动训练的基本方法 168

第七章 附录 171

附录一 世界知名高尔夫球赛事 178

附录二 国内重大赛事 182

附录三 高尔夫重大赛事及名人介绍 184

附录四 世界和国内部分著名高尔夫球场介绍 198

附录五 中英文对照术语 221

主要参考文献 242