高中班级团体心理辅导主题方案pdf电子书版本下载

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第一篇 自我意识篇 5

方案一 自知者明 5

方案二 我真的很不错 11

方案三 “撕掉”消极标签 17

方案四 做自己的主人 24

方案五 我的偶像 29

方案六 迈好高中第一步 35

方案七 学会选择懂得放弃 40

方案八 做最好的自己 47

第二篇 情绪情感篇 55

方案九 认识与表达情绪 55

方案十 情绪调节术 63

方案十一 理性调控消极情绪 70

方案十二 做个快乐的高中生 75

方案十三 怀有感恩的心 81

方案十四 我爱我“家” 87

方案十五 E网情深 93

方案十六 温暖的班集体 99

第三篇 意志品质篇 109

方案十七 坚持就是胜利 109

方案十八 压力让我更坚强 115

方案十九 阳光总在风雨后 123

方案二十 踏着“垫脚石”走向成功 129

方案二十一 竞争意识与团队合作 134

方案二十二 学会拒绝 139

方案二十三 提升勇气 挑战自我 145

方案二十四 告别依赖 走向自立 150

第四篇 学习辅导篇 162

方案二十五 我要学习 162

方案二十六 咬定目标不放松 168

方案二十七 提高学习兴趣 174

方案二十八 增进学习感情 179

方案二十九 善用学习方法 184

方案三十 学习时间管理 189

方案三十一 考试心理调控 194

方案三十二 职业方向与高考志愿 200

第五篇 人际交往篇 210

方案三十三 学会沟通 210

方案三十四 倾听与表达 219

方案三十五 接纳与欣赏 226

方案三十六 信任与支持 231

方案三十七 认识新同学 237

方案三十八 朋友多路好走 243

方案三十九 师生交往 249

方案四十 亲子真情 254

第六篇 青春发育篇 263

方案四十一 为我的性别自豪 263

方案四十二 完善异性人缘 268

方案四十三 与异性同学正常交往 274

方案四十四 花开应有时 280

方案四十五 珍惜现在 拥抱未来 286

方案四十六 让生命绽放光彩 293

方案四十七 抵制不良诱惑 298

参考文献 304

后记 308