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前言 2

第1章 排便、排尿、排毒 11

清除宿便① 12

清除宿便② 14

清除宿便③ 16

排毒① 18

排毒② 20

排毒③ 22

排毒④ 24

第2章 有助于血液、血管排毒 25

血液排毒 26

降血压① 28

降血压② 30

降血压③ 32

降血糖① 34

降血糖② 36

降胆固醇、中性脂肪 38

改善代谢综合征 40

降低尿酸 42

第3章 有助于改善感冒等鼻喉症状 43

感冒① 44

感冒② 46

喉咙痛① 48

喉咙痛② 50

发热① 52

发热② 54

咳嗽、多痰① 56

咳嗽、多痰② 58

鼻塞① 60

鼻塞② 62

花粉症 64

过敏症状 66

第4章 预防、改善全身不适 67

预防癌症 68

增加脑力、记忆力 70

心情烦躁 72

失眠 74

增强体力 76

消除疲劳 78

热衰竭 80

精力衰退 82

前列腺肥大 84

第5章 有助于改善令女性烦恼、不舒服的症状 85

肩颈酸痛 86

更年期症状 88

头晕、耳鸣 90

月经不顺、经痛 92

贫血 94

怕冷 96

改善体温偏低 98

肥胖 100

防止饮食过量 102

第6章 有助于改善消化系统、泌尿系统的症状 103

胃不舒服 104

胃虚 106

便秘 108

拉肚子 110

宿醉 112

小便困难 114

尿频 116

水肿 118

痔疮 120

小孩尿床 122

第7章 有助于改善眼睛、口腔等问题 123

眼睛疲劳 124

视力不佳 126

预防和改善白内障、青光眼 128

牙痛 130

牙龈红肿 132

口腔黏膜发炎 134

改善口臭 136

治疗打嗝 138

第8章 缓和疼痛，强壮骨骼 139

头痛 140

关节痛 142

腰痛 144

神经痛、风湿 146

瘀伤、扭伤 148

强壮骨骼① 150

强壮骨骼② 152

第9章 皮肤问题、难以启齿的烦恼 153

割伤 154

一般的瘙痒 156

化脓、肿包 158

虫螫 160

烫伤 162

被刺到 164

冻伤、皮肤皲裂 166

皮肤炎 168

疹子 170

鸡眼 172

疣 174

脚气 176

生殖器官、肛门瘙痒 178

多汗 180

抑制体味 182

第10章 美肌、美发 183

美肌 184

美白 186

肝斑、雀斑 188

治疗皮肤干燥 190

青春痘 192

护发 194

头发问题① 196

头发问题② 198