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理论篇 3

第一章 绪论 3

第一节 民族民间体育的概念 3

第二节 民族民间体育的学科研究 6

第二章 民族民间体育的起源与历史沿革 13

第一节 民族民间体育的起源 13

第二节 民族民间体育的历史沿革 16

第三章 民族民间体育的特点与价值功能 22

第一节 民族民间体育的特点 22

第二节 民族民间体育的价值功能 27

第四章 民族民间体育的内容与分类 31

第一节 民族民间体育的内容与区域分布 31

第二节 民族民间体育的分类 37

第五章 民族民间体育与中国传统文化 43

第一节 民族民间体育与民族文化 43

第二节 民族民间体育与民族宗教 45

第三节 民族民间体育与民俗活动 48

第四节 民族民间体育与民间传说 52

第六章 民族民间体育的发展趋势 59

第一节 中西方体育文化的冲突与互补 59

第二节 民族民间体育文化保护与发展 62

实践篇 67

第七章 中国式摔跤 67

第一节 中国式摔跤的起源与发展 67

第二节 中国式摔跤基本技术教学 69

第三节 中国式摔跤辅助练习常用器械概述 78

第四节 中国式摔跤竞赛规则简介 81

第八章 蹴球 89

第一节 蹴球的起源与发展 89

第二节 蹴球基本技术教学 90

第三节 蹴球的训练要求及手段 94

第四节 蹴球竞赛方法 96

第九章 毽球 104

第一节 毽球运动的起源与发展 104

第二节 毽球基本技术教学 105

第三节 毽球竞赛办法 108

第十章 舞龙 115

第一节 舞龙运动起源与发展 115

第二节 舞龙基本技术教学 119

第三节 舞龙竞赛规则 128

第十一章 舞狮 133

第一节 舞狮的起源与发展 133

第二节 舞狮基本技术教学 134

第三节 舞狮竞赛规则 153

第十二章 柔力球 160

第一节 柔力球起源与发展 160

第二节 柔力球技术教学 162

第三节 柔力球竞赛方法 171

第十三章 跳绳 178

第一节 跳绳的起源与发展 178

第二节 跳绳基本技术教学 179

第三节 跳绳竞赛方法 193

第十四章 弹弓术 198

第一节 弹弓的起源与发展 198

第二节 弹弓术基本技术教学 199

第三节 弹弓竞赛方法 211

第十五章 抖空竹 216

第一节 抖空竹的起源与发展 216

第二节 抖空竹的基本技术教学 217

第三节 抖空竹竞赛方法 224

第十六章 太极拳 231

第一节 太极拳的起源与发展 231

第二节 太极拳技术教学 232

第三节 太极拳竞赛方法 257

第十七章 健身气功 264

第一节 健身气功的起源与发展 264

第二节 中国健身气功基本技术教学 265

第三节 健身气功的锻炼方法及习练要领 269

第四节 健身气功竞赛方法 272