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第一部分 中学体育与健康课程理论 3

第一章 中学体育新课程标准概述 3

一、什么是体育课程标准 3

二、中学体育与健康课程的性质 3

三、中学体育与健康课程的主要特点 4

四、中学体育与健康课程的价值 5

五、中学体育与健康课程标准基本理念 6

六、中学体育新课程标准的设计思路 6

七、中学体育新课程标准五大领域目标 8

八、中学体育新课程标准划分四、五、六级水平的依据 9

一、课程名称的改变 11

第二章 新课程标准与旧教学大纲的比较 11

二、指导思想的转变 12

三、教学目的任务的变化 12

四、课程结构的变化 14

五、中学课时安排的变化 15

六、教学方式的变化 16

七、教师行为的变化 17

八、成绩考核与教学评价的变化 18

第三章 对新课标下体育与健康课教学实施的思考 20

一、新课标下体育与健康课教学内容的选择 20

二、新课标下体育与健康课教学结构的改进 20

三、新课标下体育与健康课评价体系的发展 21

一、美国加利福尼亚州体育课程标准 22

第四章 国外体育课程标准介绍 22

二、英国体育课程标准 24

三、日本保健体育教学指导纲要 26

四、加拿大安大略省健康与体育课程标准 29

第二部分 水平四～水平六教学实施方案 35

第一章 水平四教学实施方案 35

第一节 五个学习领域在水平四的学习目标及相应的活动内容 35

第二节 体育保健知识教学实施方案 38

方案一：什么是健康 38

方案二：疲劳与恢复 44

方案三：体育锻炼效果的生理评定 48

方案一：跨越橡皮筋 55

一、障碍跑 55

第三节 体育实践教学实施方案 55

方案二：跨越栏架 56

方案三：跨越栏架（复习） 59

二、跳跃 60

方案一：跳远（一） 60

方案二：跳远（二） 61

方案三：剪式跳高 63

方案四：俯卧式跳高 64

三、体操 66

方案一：单杠翻身上 66

方案二：单杠挂膝摆动 67

方案三：小鱼跃滚翻 69

方案四：跳箱蹲腾越 71

方案五：跳箱分腿腾越 73

方案一：棒球热身运动 74

四、棒球 74

方案二：棒球诱导活动 77

方案三：棒球诱导练习（二） 79

方案四：棒球技能学习 81

方案五：棒球综合练习 85

五、足球 87

方案一：足球诱导性练习（一） 87

方案二：足球诱导性练习（二） 89

方案三：足球技能学习（踢球、传球、停球） 92

方案四：足球技能学习（持球踢、踢准、盘球） 94

方案五：足球综合练习 97

第一节 五个学习领域在水平五的学习目标及相应的活动内容 101

第二章 水平五教学实施方案 101

第一节 体育保健知识教学实施方案 104

方案一：什么是精神健康 104

方案二：运动损伤的急救 109

方案三：常见运动损伤的防治 118

第三节 体育实践教学实施方案 126

一、田径 126

方案一：追逐跑 126

方案二：绕物跑 128

方案三：穿梭换物 131

方案四：接力跑 133

方案一：体操棒 135

二、体操 135

方案二：彩带 138

方案三：体操绳 140

方案四：竹竿 142

三、篮球 144

方案一：篮球移动技术 145

方案二：传接球 149

方案三：运球 153

方案四：投篮 156

四、排球 159

方案一：排球准备姿势 160

方案二：传球 163

方案三：垫球 170

方案四：发球 176

方案五：扣球 180

方案六：拦网 185

第三章 水平六教学实施方案 189

第一节 五个学习领域在水平六的学习目标及相应的活动内容 189

第二节 体育保健知识教学实施方案 191

方案一：运动处方 191

方案二：常见慢性病患者的体育医疗 197

方案三：不同运动项目常见损伤 202

第三节 体育实践教学实施方案 213

方案一：极限运动 213

方案二：拓展训练 220