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目 录 1

序 1

前言 1

一、什么是体育运动心理学 1

（一）研究对象 1

（二）研究任务 1

二、体育教学心理 10

（一）体育教学的心理特点 10

（二）体育学习动机 15

（三）体育教学中的反馈问题 20

（四）体育学习和模仿 24

（五）运动知识与技能掌握的心理分析 29

（六）体育学习的心理指导 35

三、运动竞赛心理 39

（一）运动竞赛及其心理学意义 39

（二）竞赛的心理特点 42

（三）心理优势是取胜的重要因素 49

（四）竞赛前的心理准备 54

（五）竞赛后的心理调整 62

四、运动训练的心理规律 66

（一）运动知觉规律 66

（二）运动空间知觉规律 78

（三）运动时间知觉规律 81

（四）运动思维规律 87

（一）心理训练的概述 91

五、心理训练的基本方法 91

（二）心理训练的基本手段 100

（三）心理训练的基本方法 107

六、体育运动心理卫生 139

（一）体育运动心理卫生概述 139

（二）运动心理应激 142

（三）运动挫折及适应机制 154

（四）促进运动员的心理健康 157

七、体育教师、教练员心理 160

（一）体育教师和教练员心理特点 160

（二）体育教师和教练员对运动集体的指 172

导方式及其影响 172

的心理交往 185

（三）体育教师、教练员与学生、运动员 185

八、运动心理临场实验研究 192

（一）运动心理学的临场实验法 192

（二）运动心理学研究的特点 193

（三）手脚协调性实验 199

（四）直身后倒反应时测定 206

九、体育管理心理 214

（一）体育管理心理概述 214

（二）动机激励 216

（三）运动情感的诱发与控制 222

（四）运动胜负归因 226

（五）体育运动领导心理 230