踩死那只蟑螂 克服拖拉的18种方法pdf电子书版本下载

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目录第一章 吞掉那只蟑螂 1

第二章 为什么拖拉很讨厌 9

第三章 克服拖拉的18种方法 25

第1节 确立紧迫感 29

第2节 多想想结果 36

第3节 把截止日期提前 43

第4节 给自己找个潜在的竞争对手 49

第5节 学会诱骗自己 55

第6节 给琐事留出足够的时间 61

第7节 学会应用80/20法则 69

第8节 做好准备工作 76

第9节 学会放弃一些事情 82

第10节 把任务列张清单 88

第11节 把任务分解成若干步骤 95

第12节 一次只做一件事 100

第13节 先做自己最拿手的事 106

第14节 后做最困难的事 114

第15节 学会模仿别人做事 121

第16节 学会找人帮忙 127

第17节 用新方法做事 137

第18节 自制力训练 145

第四章 世界上最伟大的杀虫药 155