孕产妇生活 修订版pdf电子书版本下载

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1．做好生儿育女的准备 1

1 学习优生知识 1

2 防治不育不孕 18

3 怎样避免和对待计划外怀孕 27

2．孕期须知 29

1 正确对待怀孕的反应 29

2 预防出生先天性异常儿 34

3 防治对母婴不利的疾病 41

3．愉快安全地度过孕期 47

1 愉快安全地度过孕期 47

2 孕期母体和胎儿的变化及注意要点 50

3 警惕孕期出现异常 56

4．孕期保健 63

1 孕期所需的营养物质 63

2 合理科学的饮食与营养 70

3 孕期的锻炼保养和性生活 75

5．及时实施胎教 81

1 胎教——用爱心与胎儿沟通 81

2 胎教方法与教具 85

6．分娩和坐月子 93

1 分娩前的准备 93

2 了解正常分娩 105

3 人工分娩 118

4 关于生产中的疼痛 121

5 导乐式陪伴分娩及丈夫陪伴分娩、无痛分娩 123

6 剖宫产 126

7 异常分娩及分娩并发症 128

8 产后住院期间的生活安排 136

9 加家“坐月子”的各种消毒、保洁要求 138

10 顺利渡过产褥期 141

11 月子里的心理康复和产后健与美 149

12 产后的性生活与避孕 157

13 为了宝宝，妈妈应先营养好自己 159

14 月子妈妈一周食谱及发奶食谱 166

7．新生儿婴儿喂养与保健 171

1 新生儿的身体、能力及精神发育 171

2 高危儿的早期发现意义非同小可 186

3 宝宝的日常护理 189

4 宝宝常见问题及疾病 201

5 母乳喂养 214

6 母亲常见疾病与哺乳 222

7 混合混养和人工喂养 225

8 添加辅食 234

后记 242