图书介绍
9个步骤实现梦想 一生的目标与计划pdf电子书版本下载
- 贾强编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：7506426196
- 出版时间：2003
- 标注页数：201页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：224页
- 主题词：成功心理学
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图书目录
年度目标卡片 1
目标卡片 1
附录：协助你实现梦想的工具 1
子目标设定卡片 2
第1篇 什么是真正的成功 3
3％成功者的秘密 3
目标合同 3
年计划效率表 4
月计划效率表 5
周计划效率表 7
3％成功者的藏宝图 8
日计划效率表 8
每日效率卡片 9
你是一艘“无舵船”吗？ 10
绕圈子的人生 11
及早制定人生的目标与计划 12
即知即行 15
成功，从改变自己开始 17
控制行为从心态开始 18
心理的“积分” 20
控制你的习惯 22
改变，给自己一个成长的机会 23
如何让一个观念成为信念 25
成功是一种习惯 26
即知即行 28
让事业成为你最重要的一部分 29
学会享受工作的快乐 30
成为行业中的No.1 32
将职业目标转化为事业目标 34
即知即行 36
追求均衡的生活 37
从工作与娱乐中找到平衡 38
建立一种健康的生活方式 39
培养一种丰富你心灵的爱好 41
健康的情绪更重要 42
即知即行 44
第2篇 实现人生梦想的九个步骤 47
明确的目标是所有成功的起点 47
目标是一种动力 48
自我实现是人生最大的目标 50
长期目标燃起热情 51
让长期目标为你自动导向 52
真正意义的成功在于实现梦想 53
设定你的人生目标 54
即知即行 57
步骤一：将梦想目标分解为易实现的小目标 58
行之有效的小目标 60
兼顾各个阶段 61
实现目标必须遵循的原则 63
规划子目标 66
即知即行 69
步骤二：专注承诺写下具体目标 70
制作目标卡片，时时提醒自己 72
使用“目标记录本” 73
与自己签订目标合同 74
与自己签订的合同(样本) 76
目标合同的监督与惩罚 77
合同的续约与适时调整 78
即知即行 79
步骤三：运用潜意识的力量 80
埃米丽的公式 81
有效自我暗示的原则 83
用潜意识认同你的目标 84
乔丹的“想像战术” 85
学会放松 87
运用创造性的想像 89
即知即行 91
步骤四：找出可能遇到的问题 92
失败只是暂时未成功 93
现在所做的是否真的很重要 94
逆境处蕴藏机会 95
有希望的地方就有梦想 96
克服消极否定的思想 98
突破困境的方法 100
找出实现目标的风险与障碍 101
即知即行 104
步骤五：整合有效的资源 106
整合你的人际资源 107
订一个长期的用钱计划 116
更好地运用知识为成功铺路 119
列出一份你的资源表 127
即知即行 128
步骤六：抓住重点，做应该做的事 130
目标要少而精 131
精确估计目标 132
第一次序判断力 133
划分事情的类别 134
依据分类列出工作清单 137
即知即行 139
步骤七：确定期限，管理时间 140
你的时间都用到哪里去了 141
找出你浪费时间的地方 143
学会时间管理 146
按小时计算你的工作价值 146
为你的目标定出期限 148
运用效率手册管理时间 149
充分利用各种时间管理工具 150
即知即行 155
步骤八：做好详细的计划 156
计划要有重点 158
了解相关的知识 158
做好10年的计划 159
如何计划你的一年 161
如何做好月计划 166
具有激励性的周计划 170
如何做好每日计划 173
即知即行 183
步骤九：找出失败原因，随时校正 186
原因一：目标是不合理的 187
原因二：目标没有期限 188
原因三：目标没有详细的计划 195
原因四：没有天天衡量进度 197
原因五：目标没有足够的激励性 198
即知即行 201