降压养生新主张 58道帮助您平衡血压、血脂、血糖的健康饮食pdf电子书版本下载

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降压减脂营养主菜枸杞双丝 8

翠箩三丝 9

芹菜干丝 10

鲜嫩冬瓜鱼 11

滑溜海参 12

滑炒鸡丁 14

核桃仁里脊肉 16

粉蒸枸杞鸡 17

灵芝炖鸡 18

杜仲腰花 19

脆萝肉片 20

糖醋三丝 22

健康汤品五味羊肉羹 23

茼蒿蛋花汤 24

杞耳鸡肝汤 26

生地乌鸡汤 28

银耳海参汤 29

冬瓜海带薏仁汤 30

三鲜冬瓜汤 32

香菇笋片汤 33

双冬甲鱼汤 34

创意主食决明子菊花粥 36

枸杞粥 37

风味饮料龙枣鲜姜茶 38

红枣芹菜饮 40

麻枣茶 41

菊花芹菜茶 42

玉米须饮 43

决明子紫菜饮 44

菊花决明子饮 45

平衡血糖营养主菜福禄菜心卷 46

蜜汁萝卜 48

滑软翡翠玉 49

粉蒸黄金小排 50

墨鱼炖鸡 52

金黄虾仁盅 54

香烤乳鲑 55

翠绿肉丸 56

QQ糖醋丸子 57

双菇烩豆腐 58

金针牛肉卷 60

花样年华 62

蒜泥香茄 63

和风豆腐 64

醋拌双色菜 66

健康汤品紫菜河虾汤 67

排骨海豆汤 68

墨鱼丝瓜汤 70

罗宋月桂汤 71

花开双色汤 72

鸡腿蛤蜊酥冬汤 73

海鲜蔬菜卷卷汤 74

创意主食百香四季豆饭 76

什锦咖喱烩饭 77

五谷粥 78

八味海鲜粥 79

风味饮料糯米红茶 80

丝瓜绿茶 81