图书介绍
高校田径运动训练方法与实践研究pdf电子书版本下载
- 陈静霜，许剑，丁凤华主编；张军生，翟永新，赵淼，奚彩莲副主编 著
- 出版社： 长春：吉林大学出版社
- ISBN：9787560182315
- 出版时间：2012
- 标注页数：421页
- 文件大小：69MB
- 文件页数：429页
- 主题词：田径运动－运动训练法－教学研究－高等学校
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图书目录
第一章 田径运动概述 1
第一节 田径运动的起源与发展 1
第二节 田径运动的分类与项目 7
第三节 田径运动的特点与价值 13
第四节 田径运动的竞赛与组织 16
第二章 高校田径运动理论基础 36
第一节 田径运动的生理学基础 36
第二节 田径运动的心理学基础 50
第三节 田径运动与人体发展 56
第三章 高校田径运动与营养 64
第一节 田径运动的营养基础 64
第二节 田径运动的营养评定 80
第三节 田径运动的科学饮食 86
第四章 高校田径运动的运动疲劳与损伤 95
第一节 田径运动的疲劳与恢复 95
第二节 田径运动的疾病与防治 103
第三节 田径运动的损伤与处理 110
第四节 田径运动的医疗保健 123
第五章 高校田径运动的训练理论 129
第一节 田径运动训练基本原理 129
第二节 田径运动训练的内容和方法 155
第三节 田径运动训练计划制订 159
第六章 高校田径运动的训练测评 170
第一节 田径运动训练负荷的测评 170
第二节 田径运动训练效果的测评 177
第三节 田径运动训练的自我测评 182
第七章 高校田径运动的身体素质训练 185
第一节 田径运动的力量素质训练 185
第二节 田径运动的速度素质训练 194
第三节 田径运动的耐力素质训练 202
第四节 田径运动的灵敏性素质训练 209
第五节 田径运动的柔韧性素质训练 214
第八章 走类和全能运动训练方法与实践 221
第一节 竞走 221
第二节 全能运动 240
第九章 跑类项目训练方法与实践 259
第一节 短跑 259
第二节 中长跑 268
第三节 接力跑 274
第四节 跨栏跑 280
第五节 障碍跑 289
第六节 马拉松 297
第十章 跳类项目训练方法与实践 303
第一节 跳高 303
第二节 跳远 315
第三节 撑竿跳高 325
第四节 三级跳远 332
第十一章 投掷类项目训练方法与实践 343
第一节 铅球 343
第二节 链球 352
第三节 铁饼 360
第四节 标枪 370
第十二章 高校趣味田径运动训练方法与实践 378
第一节 高校趣味田径运动概述 378
第二节 高校田径运动游戏练习 380
参考文献 421