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目 录 1

第一章保肾基础知识 1

肾脏的位置与功能 1

尿液如何形成 2

破坏肾脏的头号杀手 5

为何会发生糖尿病肾病 6

保肾基本原则 8

第二章早期发现糖尿病肾病 10

早期无症状发现靠检查 10

查尿识肾病 11

肾脏功能检查 13

肾脏形态检查 15

肾穿刺病理检查 15

看眼底知肾病 15

第三章保肾基础——严格控制血糖 17

血糖控制要严格 17

实行自我血糖监测 19

重视控制糖化血红蛋白 21

避免发生低血糖 23

科学使用口服降糖药物 25

促进胰岛素分泌的药物 26

双胍类药物 29

延缓碳水化合物吸收的药物 30

增加胰岛素敏感性的药物 31

常用降糖药物特点比较 32

科学使用胰岛素 33

胰岛素当用则用 35

多次注射效果好 37

人工胰脏——胰岛素泵 39

第四章保肾关键——严格控制血压 42

有关高血压的基础知识 42

高血压与糖尿病相伴发生 46

保护肾脏需要严格控制血压 48

高血压的非药物治疗 48

保护肾脏如何选用降压药 50

糖尿病患者降压治疗要点 57

小心姿势性低血压 59

第五章保护肾脏的其他措施 61

消除血脂紊乱 61

糖尿病人易患血脂紊乱 62

要想肾脏好，血脂要正常 63

药物调脂治疗要点 65

常用调脂药物介绍 66

调脂治疗不可过度 68

降低血黏度，改善微循环 69

清除过多自由基 72

其他西医保肾疗法 74

第六章糖尿病肾病的中医治疗 77

破除“保肾”误区 77

糖尿病肾病中医辨证方法 78

瘀血内生致肾病 80

防治糖尿病肾病常用中草药 81

常用保肾方剂 86

中医自我按摩法 90

第七章保肾饮食之道 93

糖尿病饮食治疗基础知识 93

控制蛋白，优选食物蛋白 96

白色蛋白保肾最佳 98

蛋白质摄入多少才合适 99

限制总热量 101

充足摄入碳水化合物 102

脂类食物要限制 103

饮食保肾其他要点 104

第八章中医保肾药膳 111

保肾药膳治疗原理 111

主食类药膳 112

禽蛋类药膳 114

肉菜类药膳 117

水产类药膳 119

汤粥类药膳 122

第九章运动保肾之道 124

运动疗法预防糖尿病肾病 124

运动前应进行全面体检 125

糖尿病“一三五七”运动法 126

糖尿病患者运动注意事项 130

第十章保肾导引术 133

保肾宜行导引术 133

什么是导引术 134

导引术练习要领 137

强肾导引站功 139

强肾导引卧功 148

强肾导引坐功 153

第十一章保肾生活注意事项 159

保肾需心身并治 159

远离香烟的诱惑 160

顺应气候保平安 161

感冒不是小问题 162

尿道感染须重视 164

用药务须谨慎 165

附录 168

防治糖尿病肾病常用化验正常值表 168

标准体重表 169

食物营养成分表 172